孟彬道：“健康是人生第一要事，没健康就没一切，你以为我们还年轻吗？”
毛纳道：“我觉得我还挺年轻的。”
“不是的，以为我们年轻就一定健康吗？错，人一过三十身体就走下坡路了。”
毛纳同意这话：“我没三十多，可是我的身体经常哪儿都疼。”
“所以，要开始养生保健了。做到健康也很容易，注意饮食科学和锻炼。你记住五个数目字，一、二、三、四、五，红黄绿白黑。一是每日一袋豆浆，二是每日摄入碳水化合物250克－350克……”
时间:2017-06-16 06:38:37
孟彬道：“健康是人生第一要事，没健康就没一切，你以为我们还年轻吗？”
毛纳道：“我觉得我还挺年轻的。”
“不是的，以为我们年轻就一定健康吗？错，人一过三十身体就走下坡路了。”
毛纳同意这话：“我没三十多，可是我的身体经常哪儿都疼。”
“所以，要开始养生保健了。做到健康也很容易，注意饮食科学和锻炼。你记住五个数目字，一、二、三、四、五，红黄绿白黑。一是每日一袋豆浆，二是每日摄入碳水化合物250克－350克……”
