雷素英也不多话，让我跟着直接进了一块儿水田，随后指着水田里对我说道：“周毅，你现在进到水田里，坐下来。”
“啥？坐到那水里面？”我一听，不由心中有些不乐意的说道：“阿姨，这里面可都是水啊泥的，坐那里面也太难受了吧，再说了，这要是把人家的庄家给压坏了，人家农民还不找我算账啊。”
“放心，我让你坐进去，自然有我的道理，”雷素英微笑说道：“而且这一小亩水田也是沈昊天为我买下的，只是我不会种田，所以就给了当地农民，由他们去种，只要收成了以后，给我些够吃的粮食就行，所以不会有人找你算账。”
“哦，这样啊，那好吧。”听雷素英这么说了，我只好咧着嘴趟进了满是污水和泥巴的水田里，然后一咬牙，就坐了下去，当时裤子立马就湿透，别提有多难受了。
看我坐下去以后，雷素英点了点头，便对我讲解道：“我国自古就有练气一说，其实这练气无非就是一种呼吸的方法，其目的是为了令人聚精会神，养成镇静的心意。我家传也有一套腹式呼吸法，只要每天习练，自然会让你达到心平气和，无念无想的状态，时间长了，会让那你精神饱满，身体强健，当然了，对你身上的伤也有好处。”
说完了这话，雷素英就把她说的那套腹式呼吸法教了我一遍，其实也没啥难度，我一学就会了，当时不由的有些洋洋得意的说道：“这很简单嘛。”
“先别这么说，”雷素英微微一笑说道：“我的话还没有说完呢，现在你盯着我看？”
“哦，好。”听雷素英这样说了，我便目不转睛的盯着她，可是我足足盯视了有三四分钟的时间，她就始终站在那里，一动不动，也不说话，然后她突然又是问我：“你都看到了什么？”
“啊？我看到了什么？”我挠了挠头，一脸迷糊的样子说道：“啥也没看到啊，阿姨你除了站在那里喘气，就一动不动的，我能看到什么？”
“没错，我就是在呼吸，”雷素英点了下头，却又问道：“可我这段时间，我究竟呼了几次，又吸了几次呢？还有，我呼吸之间有过几次长，又有过几次短呢？”
“什么什么？”一听雷素英竟然问我这种问题，我不由哭笑不得的说道：“这我哪知道去啊，再说我看你呼吸，这又对我的训练有什么用吗？”
“当然有用，你可知道，人这一呼一吸之间也是大有学问的，呼气的时候，人的筋骨松弛，吸气的时候，筋骨紧张。呼气时无力，吸气时有力，若在敌我双方搏斗之时，你正吸气入腹，敌方却在吐出气息的时候，必然是我实敌虚，你若观察仔细，趁此时攻敌，对方必然应声而倒，可以省却你很多气力，这也算四两拨千斤的一个小窍门。”
“我去，还真的是呀！”听完雷素英这话，我试着深呼吸了几次，确实如她所说，立马就兴奋的喊了起来。
“先别高兴，”雷素英又是对我说道：“但要掌握敌方呼吸，首先要先锻炼自己的观察力和记忆力，因为人在呼吸之间的次数，长短，缓急，都是随着人的身体状况，有一定规律可循的，所以你在这方面也要锻炼。”
“嗯嗯，阿姨，你说吧，该怎么练，我全都听你的。”此时听了雷素英这些话，我真已经佩服的五体投地，一脸崇拜的连声点头答应着。
“好，你来看，”雷素英一点头，突然伸手指着远处一个正在劳作的老农说道：“那位老农正在插秧，现在我要你坐在这里，除了练习腹部呼吸法，达到心神合一的境界之外，你还要观察他的呼吸，牢记他的呼吸规律，还有，除了这些，你还要在这一上午的时间里，记住这老农一共插了多少株苗，午饭时回来告诉我，我会问那老农，如果你说错了，那午饭就不要吃了。”
“啊？”一听雷素英这话，我忙又看了看那老农，距离实在有些远，不由说道：“可是阿姨，这么远的距离，我也看不清啊，怎么记啊？”
“这也是在锻炼你的眼力，”雷素英又是说道：“一个高手，首先要目光如炬，如果你能牢记我的呼吸法，真的达到物我两忘的境界，那你一定可以看的清楚。”
说完了这话，雷素英便不再理睬我，转身就回家了。估巨丰划。
听雷素英说我要是达不到她的要求，竟然连中午饭都没的吃，我这心里不由的挺郁闷，这不难为人吗？
那老农离我差不多在十米开外。别说看他的呼吸了。就算看他插秧，也只能凭着他的动作，勉强看到。
还说什么让我达到物我两忘的境界就行。可TM让我坐在这满是泥污的水田里，要多难受有多难受，我这心可怎么静得下来呀？
我在心里发了半天的牢骚，可想一想要跟雷素英学功夫，也是自己愿意的。人家这么要求我，自然也是有人家道理，俗话说，吃得苦中苦，才为人上人，既然我想变得强大，既然我想重新建立我的狼帮，那我就必须要把雷素英的所有要求都做到才行。
对，男儿当自强！
若自己不能自强自立，那也就别想让别人看的起。
既然雷素英这样要求了。而且也教了我那腹式呼吸法，估计按照她的要求去做，应该是可以做到的。
心里这样一想，我也就把心态放平衡了，当时不再去想其他的，深呼吸了一口气，把注意力从身下的水田转移出来。便按照雷素英教我的呼吸法做了起来。
一呼一吸之间，我又眺目远望，盯着远方那个老农，就想观察他的呼吸规律，同时还要一心二用的数着他插秧。
说句实话，这挺难的，一边做着呼吸法，一边数着插秧，还要观察呼吸，根本就是一心三用，用了老半天的时间，我做了这样，就顾不上那样，最后根本就哪样也无法做到。
“艹，这要不是精神分裂的话，谁能做到啊？”我不由气恼的自己骂了一句。
可想想雷素英临走的时候说过的，要我能先进入平心静气的物我两忘境界，那么她说的要求我也就能做到了。
所以我想干脆先从这个呼吸法开始，不去管那个老农，等自己能达到静下心来，再去看老农。
这么想着，我索性把眼睛给闭上了，只做腹式呼吸法。
还别说，真的只做这个呼吸法的时候，我还真的慢慢就把心静了下来，当时平心静气下来以后，脑子完全放空，自然也就没了身下那种难受的感觉了。
慢慢的，我觉得心里一片清平，耳中似乎听见的声音也更加清晰了，眼睛虽未睁开，但隐隐感觉周边的事物我却都能掌握。
我想我应该达到了雷素英的要求，那么这时候再去观察老农，应该是可以的了。
这么想着，我便缓缓睁开双眼，当时就有一种眼前的事物比以往都更清楚的感觉，我往那老农看去，恍惚中我似乎真的看清了他的呼吸。
我心里一喜，连忙就想去观察他的呼吸规律与插秧数量，可这个时候突然听到了身下响起两声“咯咯”的声音，我不由自主的就循声看去。
这一看才发现在我不远处正有一只田蛙朝着我这边游了过来。
