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主料: 白芦笋500克，百合1个、虾仁50克.
调料:姜末，蒜末、盐、味精、淀粉
做法：1、白芦笋去皮斜刀切段，焯水
2、虾仁用少量淀粉，料酒腌制
3、百合掰成小瓣
4、用油泡的方法让虾仁熟透，140℃左右的油温，以保留虾仁里微微的甜味。
5、锅中放油，爆香姜末，蒜末，下焯过的芦笋、百合翻炒，加入虾仁，快炒，调味出锅即可
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时间:2015-12-02 08:42:51
主料: 白芦笋500克，百合1个、虾仁50克.
调料:姜末，蒜末、盐、味精、淀粉
做法：1、白芦笋去皮斜刀切段，焯水
2、虾仁用少量淀粉，料酒腌制
3、百合掰成小瓣
4、用油泡的方法让虾仁熟透，140℃左右的油温，以保留虾仁里微微的甜味。
5、锅中放油，爆香姜末，蒜末，下焯过的芦笋、百合翻炒，加入虾仁，快炒，调味出锅即可
