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鸿运当头开泰年
材料:羊腿1250g,粗粒海盐2勺(磨碎),红酒4勺,老抽2勺,迷迭香3-4根,蜂蜜5勺,粗粒黑胡椒粉1.5茶匙,橄榄油适量,蜂蜜水适量(比例:1勺蜂蜜+1/2勺水搅匀),小番茄适量,大蒜适量。
做法:
1.羊腿清洗干净后在表面划几道口以方便入味,按顺序加入1勺磨碎的粗粒海盐、红酒、老抽、蜂蜜、2-3根迷迭香抹匀,每加一种调味都要充分抹匀后再加下一种调料。
2.用保鲜膜紧紧困住羊腿,放入冰箱冷藏腌制一晚,使其入味。
3.取出腌好的羊腿,去掉保鲜膜,两面再抹上0.5勺磨碎的海盐,两面都刷上橄榄油,撒上1茶匙粗粒黑胡椒粉。
4.将羊腿放在烤网上,表面放上1根迷迭香,放入烤箱中层。
5.烤盘铺油纸,摆入小番茄和大蒜,撒上0.5勺磨碎的粗粒海盐和0.5勺粗粒黑胡椒粉,放入烤箱下层。
6.烤箱以220℃烘烤10分钟后转190℃烘烤10分钟,取出刷一层蜂蜜水放入烤箱继续以190℃烘烤20分钟,再取出刷一遍蜂蜜水放入烤箱以220℃烘烤20-30分钟,表面焦黄出油且发出嗞滋啦啦的声音,肉内没有血水即可(根据每只羊腿肉的厚度不同和喜好肉质老嫩的口感不同,请酌情增加或减少烘烤时间)。
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