前列腺炎是非常麻烦的，不仅会因为前列腺炎症状如尿频、尿急、尿痛、排尿灼热等给患者的生活带来不便，而且如果处理不当，还可能诱发其它的男性疾病。所以，如何预防前列腺炎就显得非常重要了。那么，前列腺炎的防治方法有哪些呢吗?下面就让康网小编来介绍一下吧。
前列腺炎的防治方法
1、多喝水、多排尿：多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。多排尿不仅能够预防前列腺炎，同时也是肾脏保健的好方法。
2、不憋尿：很多患者患上前列腺炎都和长期憋尿有一定关系，长期憋尿对于前列腺和膀胱都有很大的刺激作用，尤其是出门在外，膀胱有充盈感就应立刻小解。
3、便后勿早坐：男性排尿后最好能站立3-5分钟，因为男性排尿结束后，尿道内外括约肌闭合使前列腺部的尿道形成一个闭合腔，如果小便后立即坐下，就会加大腔内压力，会引起尿液反流，尿道中的细菌就有了可乘之机，从而诱发前列腺炎。
4、自我按摩：经常自我按摩会阴等部位，可以促进局部腺体的血液循环，并改善组织器官的调节功能。在小便之后轻微的按摩还可以促使膀胱内所残留的尿液有效的排出，避免了尿潴留现象，而且这样做还可以使血液循环加快，促进前列腺炎症的消退。
5、保持个人卫生：男性汗液分泌旺盛，尤其阴囊部分不易通风，非常容易藏污纳垢，这也是患上前列腺炎的一个重要因素，甚至更严重的会由于炎症造成精液质量下降导致男性不育，所以男性朋友一定要注意保持个人卫生，同房前清洗个人生殖器。
6、节制性生活：尤其是对于青壮年时期的男性来说，过于频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，非常容易造成增大，所以男性朋友一定要适度性生活，避免前列腺反复充血。但是也不要为了防止患病就过度禁欲，这样也会引起胀满不适感，对于前列腺同样有害无益。
在日常生活中要坚持做好前列腺炎的预防工作，如果不慎患上前列腺炎，要及时的到医院进行有效治疗，减少前列腺炎对于身体和生活的影响。
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生素C
维生素C能让你老化的精子充满活力。因为男性的精子的质量在24岁以后就走下坡路了，所以说，补充精子的活力就是刻不容缓的事情，那就是维生素C了。高维生素C的食品有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等，同时，维生素C可以协助副肾上腺皮质素的分泌，可以对抗压力，所以说，想让精子充满活力，男性朋友，多食用点维生素C的食品吧。
多食用南瓜子
如果有前列腺肥大的问题，可以多食用南瓜子。因为南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，我们就在生活中就应该注意到这些问题。
