三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对降低心脑血管的得病率有一定的好处，生活中的三文鱼一般都是生吃，但是有人害怕有寄生虫，就会在吃的时候蘸点芥末，下面本文将为大家详细的介绍。
三文鱼为什么是红色
三文鱼因为总吃浮游生物而含有很多虾青素，虾青素是一种红色素，可以赋予三文鱼、虾和火烈鸟粉红的颜色。
三文鱼加芥末有用吗
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芥末虽然对提升口感、祛除腥味有积极作用，但不能依靠芥末来杀死鱼生的病菌。实验证明，绿芥末杀菌作用随浓度增加而更强；此外，还与处理时间有关，鱼生在一定浓度的芥末中处理90~120分钟，才能达到杀菌效果。
三文鱼的功效与作用
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降血压、防治心血管疾病、增强脑功能、防治老年痴呆、防视力减退
如何挑选三文鱼
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鱼肉有光泽，有弹性，颜色是鲜明的橘红色。三文鱼的颜色和其营养价值成正比，橘红色越深，价值越高，也越新鲜。因为颜色越深其含有的虾青素含量越高。这一点是和挑选其他鱼类不同的。
三文鱼的保存方法
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1-2天，三文鱼用保鲜膜包住，放在冰箱冷藏室可保存1-2天，需要尽快食用，以保证新鲜和营养。也可以冷冻较为长期地保存，食用前稍微解冻一下，切片烹饪，不过冻过的三文鱼不再适合生吃，建议红烧、油煎等。
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