圣女果含有比较多的水分，圣女果是高营养的一种蔬菜，同时他也是一种水果，在吃的时候需要用盐水浸泡段时间才行的，下面本文将为大家详细的介绍吃圣女果的有关事项。
月经前可以吃圣女果
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女性在月经期间可以多吃一些蔬菜水果，所以在月经来的时候吃圣女果是完全没有影响的，反而吃圣女果可以很好的补充维生素，提高女性在生理期的抵抗力，因为女性在月经期间失血过多抵抗力会有所下降，从而让很多的疾病有机可趁，吃一些圣女果可以有效地预防这些情况的出现，但是一天吃的量最好不要超过20颗，因为圣女果是属于酸性的吃多了可能会对肠胃造成影响。
吃圣女果不会上火的
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吃小番茄是不会上火的，因为小番茄是性凉，微寒的食物，它不但可以当做蔬菜来食用，还可以当做水果吃，经常吃的话，不但可以养颜美容，还可以起到清热止渴，健胃消食的作用。所以如果身体出现了上火的情况，就要考虑自己最近一段时间的其他饮食了，可能使最近喝水比较少，或者天气比较的干燥，自己最近一直在吃容易上火的食物，比如羊肉、荔枝、火锅等，都是引起上火的因素。
哪些人不能吃圣女果
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圣女果富含多种营养成分，一般人群都可以食用。但是，特别适合婴幼儿、孕妇、病人、老人、肾脏病、心脏病、高血压、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常出现皮下出血、牙龈出血等症状患者，食用圣女果也可改善症状。但是，急性肠炎、菌痢以及溃疡活动期病人不宜食用圣女果。
圣女果相宜搭配
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圣女果搭配卷心菜一起食用，可预防癌症、促进血液循环。
圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂、降血压的功效。
圣女果搭配醋一 起食用，能促进营养吸收。
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