喝绿茶会失眠吗喝绿茶会伤胃吗

喝绿茶是否会失眠其实因人而异，有的人不会，而有的人会，因为不管是什么茶类，里面都含有令人兴奋的咖啡碱。而且晚上最好不要喝浓茶，失眠现象会比较明显。

喝绿茶会伤胃吗

虽然说绿茶是个好东西，不仅有提神醒脑的作用，还可以提供人体必需的微量元素，蛋白质和氨基酸。但凡事要有度，绿茶喝多了也是会对人体产生一些负面作用的。

空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。

患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。

喝绿茶是否会失眠其实因人而异，但是如果喝的是浓茶会导致失眠的。特别是平时不怎么喝茶的人，一旦晚上喝茶，失眠现象很明显。

其实不管是绿茶还是乌龙茶等其他茶类都有影响睡眠的因素，因为都含有使人兴奋的咖啡碱，会让人兴奋，晚上不论喝什么茶都会让人有失眠的可能。

绿茶可能还好，可以适当的把茶泡的淡一些，但是也不要喝得太多。

1、头遍茶不能喝。因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

2、空腹时别喝。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、新茶少喝。因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、胃寒的人最好别喝绿茶。胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

5、绿茶服药不可取。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说：“茶水可解药性”，隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。