故事大全生活常识频道收集各种生活小常识,健康常识,职场法则,育儿常识,饮食常识,两性知识,法律常识,电脑常识,真正的常识大全百科书。。知道面试紧张怎样办？缓解面试紧张的办法，对你的健康大有好处。
一个人较少的地方大叫几声，从而来释放内心的紧张情绪。自我积极暗示
不要使用“不用怕!没事的”等暗示，因为从心理学角度来看，这在潜意识中恰恰是一种负面意识的强化，只会让你更加紧张。建议用类似“我很镇定、我很坦然、我很淡定、我很自然……”这种积极的话来暗示自己，或许会有意想不到的效果。
提前到面试地点
应给自己留下充足的时间到达面试地点。如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。
用着装提升自信
准备一两件自己喜欢又适合面试的衣服，穿上得体舒适的衣服，人有时候会感觉自己变得精神焕发，信心倍增，也就不会那么紧张了。
面试紧张的原因
造成面试心理过度紧张的原因主要有以下五个方面：
1、对面试结果的孤注一掷、过度依赖;
2、对面试官地位的错误理解、盲目崇拜;
3、对自身实力缺乏正确认识、自我怀疑;
4、对自己的表现要求过高，追求完美;
5、缺乏社交经验，对陌生人和陌生环境产生莫名的畏惧。
常见的面试技巧
第一，记住你是合格的。招聘单位通知你面试说明他们已经确认你拥有足够的应聘资格，因而很有可能成为应聘岗位的最佳人选。
第二，知道招聘单位从未见过“完美”候选人。如果你认为你的竞争力会让你的面试表现得完美无暇，那你就错了。没有一次面试十全十美，你也不必为此而费尽心思。只要表现良好，能让招聘人员对你今后的工作表现有个合理的预期那就足矣。
第三，知道你也有了解情况的权利。接受面试的目的之一就是要搜集足够信息，对是否需要这份工作，是否需要与未来的同事打交道作出判断。
第四，佯装参加商务会议的顾问。把面试官当成未来的商业合作伙伴，尽可能多地获取与招聘公司、应聘岗位以及满足工作需要等方面相关的信息。要把面试当成一次合作，面试的时
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