怎么吃黄皮果不会上火吃黄皮果会上火吗

黄皮果是属于温性水果，具有生津止渴的功效，一般适量食用后是不会出现上火现象的，而且在夏天食用时，将黄皮果肉、果皮、果核一起嚼碎食用是可以起到降火的功效的。

吃黄皮果会上火吗

适量吃黄皮果不会上火。

黄皮果味苦；辛；酸、微温，是属于温性水果，具有生津止渴的功效，一般适量食用后是不会出现上火现象的，而且在夏天食用时，将黄皮果肉、果皮、果核一起嚼碎食用是可以起到降火的功效的。

虽然吃黄皮果不会上火，但是有人在吃了黄皮果之后会出现嘴里起泡、发疮疖等上火症状，这可能是由于一次性食用过多导致的，黄皮果是属于温性水果，如果本身是热性体质，再食用过多的黄皮果就会出现上火的现象了。

为了防止吃黄皮果出现上火的情况，最好是控制好吃黄皮的量，不要过多的食用，而且食用时建议是连皮一起吃，黄果皮是有比较好的降火功效的。

所有的事情都是过犹不及的，黄皮果也是一样，尽管食用价值很高，但也要控制食用量，以免上火或引起身体不适，建议一天不要吃超过500克。

黄皮一般人群都可以食用，尤其适合风寒咳嗽患者，以及出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花、皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群，还有久病体虚或者气虚体质，气郁体质，特禀体质，阴虚体质的人群。

失眠多梦者可以吃黄皮，黄皮属于温热性水果，可以中和失眠多梦患者体内中的“寒”症。