口臭偏方 让你的口气清新(2)

时间:2015-09-18 15:34:07 

治口臭小妙招

口臭顾名思义就是指我们的口腔中发出异味,在生活中,口臭已经影响了人们正常的社交了,许多人也因为口臭变得自卑并且有沉重的心理压力,那么在日常生活中我们该如何消除我们的口臭呢?

1、更频繁地刷牙和使用牙线

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口臭的罪魁祸首就是牙菌斑,人们嘴里的的有许多口水,粘性强,特别容易滋生细菌,食物塞在牙齿间更增加了细菌的滋长,我们每个人必须每天至少刷两次牙同时使用牙线,如果你担心口气问题,你就使用多一点牙线,但是切记用过度哦,因为用牙线会磨损我们的牙釉质,更容易腐烂哦。

2、刷你的舌头

美国牙科保健协会主席Pamela L.Quinone牙医说,舌头上的舌苔,里面承载着许多恶臭的细菌。摆脱他们,用你的牙刷轻刷舌头。如果用牙刷不要刷,可以用刮舌板。“刮舌板是专门应用在舌头的表面区域,去除细菌、食物碎屑,刷牙就不能去除死细胞。”

3、避免吃产生坏口气的食物

洋葱和大蒜是主要的罪犯。不幸的是,吃完他们刷牙并没有什么帮助。“它们所包含的挥发性物质进入血液,前往你的肺,你呼吸出来的地方,美国牙科协会的发言人理查德牙医说。避免这个问题的唯一方法是不吃他们,特别是在公众场合或工作场合,需要注意口气问题。

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4、戒掉坏习惯

许多人的口臭是因为有吸烟这个不良的习惯,吸烟使我们的牙齿产生污渍并且损坏牙齿牙龈组织,这些会更容易让你得口腔癌,尼古丁贴片可以帮助抑制的抽烟的冲动,如果你想拥有健康的身体和清新的口腔就戒掉你抽烟的坏习惯吧。

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