读表演系，是梦想当演员的沙溢的第一步。 “我的感觉就是只要让我干上这行就行，哪怕我将来默默无闻一辈子都无所谓。刚入大学时老师也跟我们说，别只看贼吃肉没看贼挨打，做演员不是那么容易的。 ”这种“不容易”，沙溢毕业后就马上尝到滋味了。 “以专业课第一名的成绩考入军艺。在那一届同学中，我又是第一个出演了胶片电影男一号的人。当我又以专业成绩第一名从军艺毕业时，我幼稚地认为自己‘辉煌’的演艺事业即将开始了。但真正踏入社会后，我连续塑造了几个很失败的角色，自信荡然无存。某天，我直挺挺躺在床上，望着天花板数绵羊。父亲曾经对我说过的‘男人，不要赌气，要赌就赌志！真正的男人，不要有傲气，但要有傲骨！ ’这两句话，冒出来萦绕在我的脑海里。我从床上一跃而起，拉开灯，拿出剧本，对着镜子开始反复练习。我这辈子就想当演员，我现在还不是好演员，但我要继续‘赌志’，我要用一生的时间去‘赌’，我想我迟早能成为一个合格的演员。 ”
想做“一个合格的演员”的目标，如今已经慢慢实现。 《武林外传》走红全国，那一年，他28岁，对于一个男演员的表演生命而言还很年轻，但对一个行将三十而立的普通人来说，也不那么年轻了。“作为一个男演员，黄金演出年龄应该是三十七八岁到五十岁左右吧。我还年轻，到那时候，希望包括心智和演技等各方面会越来越成熟。 ”对于成名，沙溢很冷静：“太把名气当回事，那这个演员也快完了。我的生活没有因为白展堂或者其他角色有什么根本性改变，我还是想去哪里就去哪里，也没把这个当成负担。但有一点是明确的，那就是观众对你的表演要求更高了。我始终觉得，人生有起伏，都很正常，最重要的是把当下的戏拍好，让大家觉得沙溢是个不错的演员。 ”
电影作品
《我的法兰西岁月》 饰纪德铭
《枪手》饰 许参谋
《极恋》饰 冯翰林
《我心中的朱丽叶》饰 潘越
《聊斋·席方平》饰 席方平
《半个萝卜一个坑》李书香
《武林外传》白展堂（电影版）（杀青）
电视作品
《上错花轿嫁对郎》—— 沙平威
《武林外传》——白展堂 合作演员：闫妮 喻恩泰 姚晨 姜超 倪虹洁 于娟 王莎莎
《炊事班的故事1、2、3》——帅胡
《长空铸剑》——（客串）播报员
《危险进程》——戴志军
《沧海游龙》——皇甫定一
《健康快车》——崔英豪
《都市男女》——张杰瑞
《乾隆王朝》——丰绅殷德
《和你一起飞》(原名《明天即将来临》)——陶立军
《海之门》—— 东北炮 合作演员：杜源 吕中 李雪健
《垂直打击》——郝志刚 合作演员：胡亚捷 殷桃 杨树泉
《新上海滩》——陈翰林 合作演员：黄晓明 孙俪 李雪健
《男人底线》——魏海洋
《房前屋后》——（客串）编辑 （第33集）
《甜蜜蜜》——韩阳
