英国前首相丘吉尔，尽管在炮火连天的第二次世界大战时期任职，日理万机且环境险恶，仍活了91岁才含笑告别人间。
丘吉尔何以如此长寿?当然离不开他乐观、坚毅、兴趣广泛、善于劳逸结合的养生之道。然而，令人感兴趣的是，这位首相还会编织毛衣，当德国军队对伦敦狂轰滥炸时，却能见到他悠然自得编织毛衣的情景。据丘吉尔说，这是一种自创的养生、休息方法。
现代科学研究证实，编织养生法在某种程度上来说，是一种平衡身心的有效方法。
大家都有这样的感觉，若一味地长时间从事单调乏味且又紧张的工作，容易发生疲劳。但是一边干活，一边考虑问题，就不容易产生疲劳。而编织毛衣正是如此，边编织边思考，既可解除疲劳，又能稳定情绪。再则，当人遇到烦恼时，顺手拿起织针、毛线，按自己的需要编织出美丽的图案，会感到身心俱爽，无疑对养生大有益处。
实践表明，编织毛衣要通过手指、手臂、肩部等处有节奏地运动，从而使各部位的肌肉得到锻炼，促进人体血液循环。
所以，编织养生法对神经衰弱、精神抑郁症、寂寞孤闷、心情烦躁不安、高血压等慢性疾病均有一定的辅助疗效。
选自《太原日报》
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