预防肺癌 戒烟是根本

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近年来,肿瘤的发病率令人瞠目结舌,在众多的肿瘤疾病类型中, 肺癌的发病率极易病死率已居首位。面对这种疾病,我们有必要及早采取预防措施,以确保自身的健康,据了解维生素A可以有效预防肺癌,下面我们具体了

1维生素A可以有效预防肺癌

近年来,肿瘤的发病率令人瞠目结舌,在众多的肿瘤疾病类型中, 肺癌的发病率极易病死率已居首位。面对这种疾病,我们有必要及早采取预防措施,以确保自身的健康,据了解维生素A可以有效预防肺癌,下面我们具体了解一下。

经过肺癌专家的研究证明:多吃富含胡萝卜素的黄色和绿色蔬菜、水果,有助于预防肺癌,也就是说,维生素A是有助于预防肺癌的。当然,维生素A有助于预防肺癌,还是要通过大量的调查数据来证明的,美国科研人员进行的一次大范围人群追踪调查显示,每日维生素A和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素摄入较少者,10年后发生肺癌的比率明显偏高。

研究人员认为,维生素A可维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核DNA修复,阻断细胞癌变过程,抑制癌症发生。长期缺乏维生素A,可使呼吸道上皮发生鳞状化生,进一步发展,就容易导致肺癌。

含维生素A丰富的食物:维生素A主要存在于动物组织中,蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多,但这些食物胆固醇含量高、热量高,因而应注意摄入量,不宜食入过 多。而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中,含有丰富的胡萝卜素,可以适当多吃,这不仅对预防肺癌有益,对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病,也有一定预防效果。

维生素A可以有效预防肺癌,因此,生活中我们可以适当的摄入一些富含维生素A的食物,以便更好的防治肺癌的入侵,现在是肺癌的高发年代,希望大家能够引起一定的重视。

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2预防肺癌 戒烟是根本

肺癌对人体的危害是巨大的,如果不加以控制及有效治疗的话,患者的生命将会受到威胁。据了解,吸烟是诱发肺癌的主要原因,因此,想要预防肺癌的侵蚀,我们就要从戒烟开始。

现在的流行病学和科学实验已相继证明,吸烟会诱发肺癌。最早英国人在1881年制成香烟。因吸用方便,以后传至欧洲各国,成为一种时尚。特别是二战期间,连美军食品盒中也备有香烟。直到1950年,距离香烟流行70年,英国肺癌发病率急剧上升,美国、澳大利亚、日本等国发病率也相继上升后,大家才开始怀疑吸烟与肺癌可能有关。以后各国纷纷进行研究和大规模的前瞻性人群调查,结论颇为近似:吸烟致癌,而且致癌的可能性与吸烟时间长短、吸烟多少有密切关系。

吸烟致肺癌的机制现在已经研究清楚,流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素。并且认为吸烟是肺癌甚至是人类所有癌症最重要的病因,几乎可以说是独一无二的病因。各国的大量调查资料都说明肺癌的病因与吸烟关系密切。肺癌发病率的增长与纸烟销售量增多呈平行关系,且与吸烟年限的四次方成正比。吸烟与肺癌的量效关系也有明确的证据。每日吸烟量大、吸烟年限大、早年开始吸烟、吸入的程度深、香烟中的焦油和烟碱的含量高以及吸无滤嘴的香烟,均可使肺癌的危险性增加。停止吸烟的年数越长,肺癌的危险性则越低。

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