女性朋友们小心厨房是肺癌的发源地

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现在的男性朋友很多都烟不离手,一天二,三十根烟当做平常事,殊不知,肺癌已经逐步向他们靠近。虽然,吸烟不一定会导致肺癌,但是大量的事实证明吸烟的人比不吸烟的人罹患肺癌的几率是大很多的。 全世界大

1男人要想不得肺癌就必须扔掉烟头!

现在的男性朋友很多都烟不离手,一天二,三十根烟当做平常事,殊不知,肺癌已经逐步向他们靠近。虽然,吸烟不一定会导致肺癌,但是大量的事实证明吸烟的人比不吸烟的人罹患肺癌的几率是大很多的。

全世界大部分国家中90%的肺癌是由吸烟引起的,我国每10万人中有35人患肺癌。吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率越高。若将不吸烟者肺癌死亡率设为1.00时,15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.65,20~24岁为10.08,25岁以上为4.08。

除了主动吸烟者外,受害更深的是那些被迫大吸二手烟的人群。最新数据显示,中国已经有7.4亿人受到二手烟的危害,大量流行病学研究结果显示,经常暴露在二手烟环境中的人,肺癌的发生几率要比没有吸烟的人还要高,烟草中的有害成分更容易对其造成伤害。

这些年还发现,三手烟会对人体健康造成危害,也就是吸附在头发、皮肤、衣服、地毯、沙发和汽车座套等物品上的烟雾有害颗粒物。如果不加强在公共场合禁烟的力度,那么我们每个人都有可能身处被烟草危害的环境中,不经意间就会受到伤害。

健康网温馨提示:以上就是介绍了肺癌和吸烟的关系。肺癌的发生是与生活息息相关的,所以我们在平时一定要注意自己的生活方式,从生活上和饮食上预防肺癌的发生。如果你还有不明白的问题或疑问,可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您身体健康。

2女性朋友们小心厨房是肺癌的发源地

对于肺癌,女性朋友也要提高警惕,随着生活水平的提高,厨房是女性的第二大工作场合了。厨房中很多致癌因素,所以生活中要做好预防肺癌的准备。

1:对咳嗽、咯血、持续胸痛等肺癌常见症状要高度警惕,及时到医院求诊,尽量减少肺癌对健康的威胁。

2:多呼吸新鲜空气,多做户外有氧运动

3:远离二手烟,吸烟的女性,也要尽量戒掉不吸烟,或到空气流通处吸烟,但最好是不吸

4:应改善厨房通风、排油烟条件,改变错误的烹制方法,如不要等热锅冒油烟后再炒菜等

健康网温馨提示:以上就是介绍了肺癌的预防。肺癌的发生是与生活息息相关的,所以我们在平时一定要注意自己的生活方式,从生活上和饮食上预防肺癌的发生。如果你还有不明白的问题或疑问,可以查阅相关疾病文章或者免费在健康网网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。祝您身体健康。

3多吃黄绿色蔬菜水果可以预防肺癌

大家都知道多吃蔬菜水果可以预防很多疾病,那预防肺癌可以吃哪些蔬菜水果呢?下面我给大家介绍多吃黄绿色的果蔬可以预防肺癌。

维生素A主要存在于动物组织中,蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多,但这些食物胆固醇含量高、热量高,因而应注意摄入量,不宜食入过多。而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中,含有丰富的胡萝卜素,可以适当多吃,这不仅对预防肺癌有益,对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病,也有一定预防效果。

此外,研究显示,微量元素硒可提高机体免疫力,硒元素摄入不足,也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高,可以适当摄入,但动物性食物不宜过多食用,否则不利于心脑血管健康。

预防肺癌,首要强调的还是远离香烟,不主动吸烟,不被动吸烟。其次,在有毒有害环境作业时,应做好防护,减小职业危害,同时避免室内烟尘和装修污染,注意厨房良好排风,并远离放射物。

健康网温馨提示:通过上述了解,相信患者一定可以充分了解肺癌的预防。还是希望您通过了解,多加重视,做好预防肺癌疾病的工作,避免肺癌疾病的危害。如果您对肺癌还有其他疑问或者其他问题,可以免费在健康网网上提问,我们有数万名优秀医生会员为您解答。

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