保护环境就是保护我们自己——预防肺癌

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其实在生活中我们完全可以做到像肺癌这样恶性肿瘤疾病的预防。而且可以从饮食调节上做到。其实预防肺癌的方法很多,在饮食上也有预防肺癌的原则,如多吃新鲜蔬菜水果、补充维生素E和维生素A、改掉不良的饮食习惯等

1大家要明白吃得合理是可以预防肺癌的

其实在生活中我们完全可以做到像肺癌这样恶性肿瘤疾病的预防。而且可以从饮食调节上做到。其实预防肺癌的方法很多,在饮食上也有预防肺癌的原则,如多吃新鲜蔬菜水果、补充维生素E和维生素A、改掉不良的饮食习惯等。常吃以下食物可有效的预防肺癌:

1、常吃坚果可预防肺癌

坚果富含元素硒,它可是癌症的克星。只需要一天三颗,就可拥有一个很好的肺。可以把危险降低48%。

2、常吃猕猴桃可预防肺癌

那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃,可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

3、常吃菠菜可预防肺癌

英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

4、常吃植物种子可预防肺癌

美国的研究者发现,从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E,可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。可以把危险降低16%。

健康网温馨提示:以上主要是针对肺癌进行了一个简单的相关介绍,希望通过上述能给大家带来帮助,那么针对这种疾病如果您还有不明白的地方或疑问可以免费在健康网网上提问,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康。

2预防肺癌需要从多方面入手

据最新调查显示我国现在因吸烟每年死亡人数达到百万以上,而且多数是死于肺癌。其实肺癌早期治疗治愈率很高,为什么会有这多的患者死亡呢?早期肺癌症状不明显,诊断治疗易导致误区。随着肺癌患病率的提高,我们不得不思考一个问题,那就是如何预防肺癌。针对肺癌的预防需要从哪些方面做起这个问题,我们请来了相关方面的专家,听听他们是怎么说的吧。

肺癌的预防需要从哪些方面做起?

1、禁止和控制吸烟:禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。

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