在饮食上如何做才能预防肺癌

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相信大家都知道长期吸烟是会危害健康,甚至提高肺癌的发生率的,其实很多吸烟者也都认识到了这一点,都想戒烟,但毕竟戒烟不是一件容易的事情,是需要有很大毅力的,并不是所有人都能做到,那么吸烟者应该注意多吃一

1吸烟的人常吃什么食物才能预防肺癌

相信大家都知道长期吸烟是会危害健康,甚至提高肺癌的发生率的,其实很多吸烟者也都认识到了这一点,都想戒烟,但毕竟戒烟不是一件容易的事情,是需要有很大毅力的,并不是所有人都能做到,那么吸烟者应该注意多吃一些有利于肺癌的预防的食物,下面我们来看看吸烟者常吃什么能预防肺癌。

专家介绍说,如果经常吸烟的话,应注意到吸烟对自己及身边的人都会产生危害,从而你和你身边的人都有可能会引发肺癌,吸烟的人应当多食用富含维生素C新鲜蔬菜和水果,从而可以帮助补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失,抑制癌细胞的形成。

专家还指出,吸烟者在平时应注意多吃含有维生素B2的食物,因为维生素B2能够分解焦油里面的致癌物质,从而含有这种物质的食物分解后的化合物又会随纤维素排出体外,烟民应多食牛奶、蚕豆、水果等富含维生素B2的食物。维生素E含量高的吸烟者,得肺癌的发病率可降低大约20%。另外,十字花科蔬菜,比如油菜、菜花菜、卷心菜、大白菜、甘蓝、花椰菜、芜青等对于肺癌的预防作用也很突出。

吸烟者常吃什么能预防肺癌呢?看过以上专家的介绍之后相信大家都比较清楚了吧,专家提醒,如果能在生活中养成好的习惯,多吃一些可以抗癌的食物,那么肺癌的预防是有可能的。

2在饮食上如何做才能预防肺癌

我们都知道,肺癌是一种非常严重的疾病,等它发展到严重的地步是会夺走患者性命的,所以,学会预防肺癌的发生是非常关键的,那么,我们应该怎样在饮食上预防肺癌的发生呢?下面,专家就来为大家介绍一下肺癌的预防方法,一起来了解下吧。

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