吸烟的人吃哪些食物能有效预防肺癌呢

(阅读次数:

肺癌这种恶性肿瘤疾病还是比较常见的,而且每年都有很多人死于肺癌这种疾病,所以怎么预防肺癌也是大家都很想弄清楚的,本文我们就一起来给大家介绍一些预防肺癌的食品。 肺癌的预防有哪些食品可以做到: 日常

1给大家介绍一些预防肺癌的食品

肺癌这种恶性肿瘤疾病还是比较常见的,而且每年都有很多人死于肺癌这种疾病,所以怎么预防肺癌也是大家都很想弄清楚的,本文我们就一起来给大家介绍一些预防肺癌的食品。

肺癌的预防有哪些食品可以做到:

日常色生活当中,导致肺癌的原因有很多,如呼吸系统疾病、吸烟史、住宅附近500米内有污染原、精神创伤和家族肿瘤史等。而防肺癌的食品则对预防肺癌有积极作用。多食粗粮和新鲜蔬菜、水果,增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸、微量元索硒等食品,可以降低肺癌的发病率。高脂肪、高胆固醇膳食和饮酒会增加患肺癌的危险性。

一些常见的食物可以预防肺癌的发生,小麦芽油、棉子油、花生油等,小米、玉米全粒粮谷和蔬菜、甘蓝菜等绿色蔬菜是富含维生素E(VE)的饮食。动物性食品中VE的含量最丰富的是牛奶、鸡蛋、肝、心、肾、肉、鱼等,而富含维生素E(VE)的饮食可以减低肺癌发病率,即可为防肺癌的食品的佳品。防肺癌的食品有哪些?β-胡萝卜素是一类与维生素A化学结构十分相似的天然物质,科学实验已证实维生素A能防止上皮细胞从癌前期发展为癌细胞,可明显抑制癌组织生长。而维生素A缺乏的人,癌发病率要比普通人高出许多。胡萝卜富含β-胡萝卜素,会产生大量的维生素A,因此可大大降低癌症发病率。新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等能够降低患肺癌的风险。很多食物可以达到提高免疫力的功效,起到养肺效果。可以有效的预防肺癌,平日生活里,杏仁、百合、山药、绿豆和白萝卜等都是不错的润肺食物。特别是杏仁,自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品。

以上给大家介绍了能预防肺癌的一些,专家提醒大家在日常生活当中一定要注意自己的饮食,做好肺癌的预防工作,远离疾病的侵害。

2吸烟的人吃哪些食物能有效预防肺癌呢

很多人都知道长期吸烟对我们健康的影响是很大的,也会导致肺癌的发病率越来越高,可是很多人想戒烟可是怎么也戒不掉,那么吸烟的人吃哪些食物能有效预防肺癌呢?

专家介绍说,如果经常吸烟的话,应注意到吸烟对自己及身边的人都会产生危害,从而你和你身边的人都有可能会引发肺癌,吸烟的人应当多食用富含维生素C新鲜蔬菜和水果,从而可以帮助补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失,抑制癌细胞的形成。

上一页12下一页
精彩栏目推荐
谋杀官员小丁系列武侠妓女的故事朱元璋的故事初恋的故事暗恋的故事吹牛的故事婚姻的故事张震讲鬼故事全集傻女婿的故事法制故事乡村故事第十二夜全集残疾人的励志故事女朋友故事老婆的故事阿p故事全集女鬼的故事屌丝逆袭灵异故事短篇言情小说校园爱情故事未解之谜武侠故事搞笑漫画冷笑话少女漫画