乳腺癌的转移途径包括哪些方面啊

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怎样降低乳腺癌发病率?乳腺癌的发病率是很高,就是因为发病率比较高,所以很多人因为得了这种疾病而失去了生命,对于发病率如此之高的乳腺癌疾病,如何才能有效的降低发病率呢? 怎样降低乳腺癌发病率 乳腺癌

1怎样降低乳腺癌发病率

怎样降低乳腺癌发病率?乳腺癌的发病率是很高,就是因为发病率比较高,所以很多人因为得了这种疾病而失去了生命,对于发病率如此之高的乳腺癌疾病,如何才能有效的降低发病率呢?

怎样降低乳腺癌发病率

乳腺癌病因至今尚未彻底的查明,与乳腺癌家族史、未婚育或高龄生育、未哺乳、重度乳腺囊性增生、肥胖、饮酒、电离辐射等因素密切相关。

一是注意日常饮食。建议多食高纤维、维生素A和高黄豆蛋白饮食,多食蔬菜水果,多食豆类食物及五谷杂粮如全麦面包、胡萝卜、南瓜、豆类、海带、牛奶等。

二是保持健康体重。体重过低或过高都不好。

三是避免晚婚晚育,坚持母乳喂养。建议女性应保持正常性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养。

四是避免不必要的胸部X光照射。乳腺为对电离辐射较敏感的组织,过多地暴露于射线者患癌机会较大。

五是多运动。

六是少饮含酒精饮料。饮酒可增加乳腺癌发生几率。

七是戒烟。

八是慎用药物。有些女性为使乳房丰满或延后经期服用激素类药物,这增加了乳腺疾病发生癌变的危险。长期服用利血平、甲基多巴、三环类止痛药等会对乳腺有致癌作用。

九是保持良好心境。

此外,建议35岁以上的女性每年做一次乳腺检查。有乳腺癌家族史、未生育、初潮早的高危女性,更应定期检查。

怎样降低乳腺癌发病率?早期发现早期治疗可以降低死亡率,一定要采取科学规范的治疗方式。而且平时的生活习惯也是非常重要的,适当的运动,养成良好的饮食和生活习惯,可以有效的预防疾病的发生。

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