吸烟的人可以通过饮食来防御肺癌

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肺癌是一种公认的致死疾病,它的致死率非常高,一般后期没有治愈的可能,所以病前的防患就变得尤为重要了,男性是肺癌的主要人群,因为很多男人都烟民,有人说豆制品可以防癌,那常吃豆制品真能够防患肺癌吗?下面就

1常吃豆制品真能够防患肺癌吗

肺癌是一种公认的致死疾病,它的致死率非常高,一般后期没有治愈的可能,所以病前的防患就变得尤为重要了,男性是肺癌的主要人群,因为很多男人都烟民,有人说豆制品可以防癌,那常吃豆制品真能够防患肺癌吗?下面就看看文章介绍。

男人常吃豆制品可预防肺癌

吃豆制品能防癌?这已经不是世人第一次听到豆制品防癌的新闻。此前,新加坡和美国有关专家就分别宣布过多吃豆制品可预防乳腺癌和前列腺癌的研究结论,这不禁让人有了刨根问底的兴趣:豆制品到底有多神?

此次研究,日本厚生劳动省耗费了11年,发动了7.6万人参与了调查,很具权威性。研究认为,对于不吸烟的男性而言,多吃豆制品的人比少吃人群罹患肺癌的几率要少57%。

尽管这只是一个依托于大量事实调查得出的结论,对于大豆与男人肺癌间的相互作用机制国内尚未开展研究,但是,解放军309医院营养科主任张晔称,大豆中富含抗氧化物异黄酮,其具有的抗癌作用是毋庸质疑的。

如果想提高异黄酮的吸收率,可以直接吃黄豆粒,比如煮黄豆时加点萝卜丁。对于豆制品,和富含维生素D的食物一起吃,还具有很好的补钙效果,比如肉、鱼、蛋、虾都行,若不想吃素,搭配富含脂溶性纤维素的坚果一起吃也不错。

但是,豆制品对肺癌的预防作用仅限于不吸烟的男性。在吸烟男性以及已戒烟的男性人群中,豆制品食用量的多少未能带来患肺癌风险的差别。研究人员说,多吃豆制品对已戒烟的男性预防肺癌没有多大效果,也许是因为吸烟造成的基因层面的损伤难以消除。

研究人员还表示,女性多吃豆制品是否可以降低患肺癌风险,目前缺乏有统计意义的结论性数据。

常吃豆制品真能够防患肺癌吗?大家都知道答案了吧,如果你是经常吸烟的朋友那更加应该学会预防肺癌,可以通过加强锻炼,多到户外走动,减少吸烟次数来预防,这些都比较有效,希望大家都能健康快乐。

2吸烟的人可以通过饮食来防御肺癌

吸烟有害健康,这是大家都知道的,烟草最大的危害就是导致肺病,尤其是肺癌,专家说吸烟人的肺癌几率比一般人高出很多倍,所以烟民最好积极预防,专家指出吸烟的人可以通过饮食来防御肺癌,下面就随着小编一起看看吧。

吸烟族防肺癌该多吃些什么

补充维生素

烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。

经常喝茶

因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。

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