四招助你做好肺癌防御工作

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随着人类工业的快速发展,越来越多的废气充满了天空,造成很多人身体不适,再加上劳累和不良的习惯肺癌疾病悄悄出现在我们身边,近些年肺癌发病率一直在升高,所以肺癌易患人群一定要预防,肺癌易感人群该如何进行预

1肺癌易感人群该如何进行预防呢

随着人类工业的快速发展,越来越多的废气充满了天空,造成很多人身体不适,再加上劳累和不良的习惯肺癌疾病悄悄出现在我们身边,近些年肺癌发病率一直在升高,所以肺癌易患人群一定要预防,肺癌易感人群该如何进行预防呢?看看下面文章你就知道了。

肺癌易感人群有哪些?

1、吸烟者:吸烟者吸入和呼出的烟雾中含有大量的致癌物质。主动吸烟和被动吸烟是同等危险的,因此,长期吸烟和长期在吸烟者身边的烟雾里工作、生活者均属肺癌的高危人群,尤其是具有三大高危因素者:(男性年龄≥45岁和吸烟指数>400支/年)。

2、环境暴露人群:日常工作中接触致癌物质如氡气、放射性物质、沥青、砷、铬、煤焦油、石棉等机会较多的人。另外,生长在空气、水源污染较重的的地区和城市的居民,也是肺癌的高发人群。

3、存在肺结核、矽肺、尘肺等慢性肺部疾病人群。

肺癌易感人群要如何预防肺癌?

肺癌预防比治疗更为重要,因其与环境、吸烟、不良生活习惯等密切相关,因此通过以下方面来预防肺癌。

1、戒烟:对吸烟者来任何时候戒烟都不晚,不过越早越好!戒烟使得患肺癌的风险显著降低,戒烟5~10年后肺癌发病率开始下降,在停烟十五年之后,获得肺癌的机会与不吸烟的人一样。

2、健康生活习惯:合理膳食,多吃富含叶红素、维生素E蔬菜水果、粗制谷类。少吃烟熏食品、不吃霉变食物。

3、注意环境和生活卫生:减少房屋装修过程中及之后的有害化合物;注意厨房里的污染,加强厨房通风。

肺癌易感人群该如何进行预防呢?上面文章介绍的很详细了,这些年女性肺癌患病率也在悄然增加,所以女性朋友们一定要注意身边二手烟和油烟,尽量避免这些废气危害我们的身体。

2四招助你做好肺癌防御工作

由于现代人常年吸烟,再加上空气质量变差,很多人的肺部就出现了问题,肺癌的发病率日益增加,人们对此只能积极预防才能彻底杜绝了,四招助你做好肺癌防御工作,下面就是预防肺癌的好方法,都是经过专家认可的,大家可放心借用。

【办法】专家出四招保护我们的肺

男女都要戒烟

因肺癌死亡的患者中,87%是由吸烟包括被动吸烟引起的,男性吸烟者肺癌死亡率是不吸烟者的8~20倍。如今女性得肺癌的也越来越多,原因之一就是被动吸入二手烟。

不管是预防癌症还是预防心脑血管疾病,每年体检一次很有必要,但是戒烟,不论男女,都很必要。

吃得不对也得肺癌

预防肺癌,要多吃新鲜蔬菜、水果,类胡萝卜素等能够降低肺癌的危险性。苹果里有黄酮类化合物,可以帮助预防肺癌。适量喝红葡萄酒也有助于预防肺癌的发生,但不能喝白酒。红肉在高温加工过程中会产生致癌物异胺环,如果经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉、甜辣油腻的食物,都有患肺癌的危险。

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