要预防老年肺炎要做到的几点

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肺大疱是指由于各种原因导致肺泡腔内压力升高,肺泡壁破裂,互相融合,在肺组织形成的含气囊腔。患者通常表现为胸闷、气短、咳嗽以及浑身发热等症状。这样的情况给患者带来了巨大的痛苦。生活中如何预防肺大疱呢?一

1肺大疱在生活中如何预防保健

肺大疱是指由于各种原因导致肺泡腔内压力升高,肺泡壁破裂,互相融合,在肺组织形成的含气囊腔。患者通常表现为胸闷、气短、咳嗽以及浑身发热等症状。这样的情况给患者带来了巨大的痛苦。生活中如何预防肺大疱呢?一起来看看:

一.忌睡前过度进食。这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。

二.忌饮浓茶。浓茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,饮用过多的茶会使夜间尿频,影响睡眠。

三.忌睡前情绪过于激动。睡前情感的起伏会引起气血的紊乱,导致失眠,还会对身体造成损害。

四.忌睡前过度娱乐。睡前如果进行过度娱乐活动,尤其是长时间紧张刺激的活动,会使人的神经持续兴奋,使人难以入睡。

五.睡前忌多言谈。卧躺时过多说话易伤肺气,也会使人精神兴奋,影响入睡。

六.睡时忌掩面。睡时用被捂住面部会使人呼吸困难,身体会因之而缺氧,对身体健康极为不利。

七.睡时忌张口。睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸,吸入的冷空气和灰尘会伤及肺,胃也会因之而着凉。

八.睡时忌吹风。人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低,易于受风的侵袭。故在睡眠时要注意保暖,切不可让风直吹。

读了以上内容,相信大家了解了如何预防肺大疱的方法。专家建议,在日常生活中,要多注意生活习惯,时刻注意自己身体的变化,定期到医院体检。

2小技巧戒烟法来预防肺癌的发生

凡有一些常识的人都知道吸烟是引起肺癌病发的最重要也是最主要的因素之一,长期吸烟的朋友在肺上面都会出现病变,有些严重的就是肺癌的前期表现,所以专家提醒大家远离香烟就是预防肺癌发生最重要的因素了。下面专家就简单介绍一下关于戒烟预防肺癌的一些有效方法。

以下几个小方法有助于戒烟:

1、在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水来代替香烟,多做几次短时间的休息,到室外运动运动。

2、工作之余可以选择去图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂等禁止吸烟的场所。

3、扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸、香烟。

4、将所有烟蒂都搜集在一个透明的大玻璃瓶中,每天看看,培养对吸烟的厌恶感。

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