关怀短信(饮食养生篇)

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大米是个好东西,日常饮食做主角。最滋补的是粳米,养阴生津寿延年。最助消化是糙米,降胆固醇防中风。最补肾的是黑米,益气强身抗衰老。最养胃的是小米,健脾和中助康复。营养丰富易吸收,祝你身强体健壮。

早餐注意营养,午餐补充能量,晚饭讲究适量,三餐提高质量,油炸食品少吃,腌制食品择吃,绿色食品多吃,饭用来充能,菜用来均衡,愿你身体更壮,精神更强。

健康饮食要谨记,讲究卫生要注意,暴饮暴食是恶习,生食瓜果要清洗,腐烂变质要丢弃,千万不要为可惜,细菌繁殖严重滴,畏害健康不值滴。愿你健健康康饮食,开开心心生活。

饮食六宜早知道,健康合理起功效,宜早进食精神振,宜缓有利于消化,宜少器官损害小,宜淡健康身体好,宜暖胃的消化妙,宜软胃弱患病少。祝你谨记六知道,快乐生活多美妙,合理饮食身体好。

饮食细节之牛奶篇:牛奶虽好,与物相克,请君细读:牛奶+橘子,消化有影响,牛奶+果汁,腹泻常来扰,牛奶+白糖,有毒赖氨酸,牛奶+药物,药效不发挥,请君谨记,保持健康,快乐万年!

饮食健康之"八大金刚":1、海藻:促进细胞运动;2、鱼肉:优质蛋白质;3、奶制品:强健骨骼,提供钙元素;4、番茄:益气补血;5、核桃:养肝补肾;6、荔枝:击退暗沉肌肤;7、苹果:消化推手;8、蘑菇:抗衰老。助你健康,祝你幸福!

饮食宝典之健康篇:主食副食都要吃,粗粮细粮4:6,酸碱食料要平衡,荤素搭配需合理,多吃苦辣少酸甜,寒热温凉辨别清,有我祝福添暖意,遵循饮食保健康!祝天天快乐!

衡营养,均分量,搭配当,会健康;要吃好,不求饱,荤要少,素为妙;肉多吃,并非益,成习惯,害身体;要提倡,学营养,用科学,保健康,今天能受益,明天就得益,永远有个好身体。

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