关于生活常识的句子大全100条

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1、手机掉进马桶怎么办?1、先把手机捞出来!2、关闭电源,取出sim卡!3、找一条毛巾,轻轻擦去所有零部件包括机身的水渍!4、给手机泡个24小时大米澡,吸潮!记住:绝对不可以用吹风机!不可以充电!

2、可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

3、【不小心就吃进去的致癌物】1、霉变的花生大米。2、水果中烂掉的部分。3、烧烤食品。4、烧焦的鱼和肉。5、一次性筷子上的干燥剂。6、色彩亮丽塑料餐具。7、炒菜中放过量味精。8、腌制时间长的酸菜。9、劣质香口胶。10、印刷纸或塑料袋包装热、炸食品。童鞋们要多注意了。

4、【天气与健康】冬季人们易受寒气侵袭,当寒气入体,不仅让你浑身发冷,影响身体血液循环,出现手脚冰凉等症状,还会诱发其他疾病发生。因此,冬季人们要注意清除体内寒气,防病养生。①食疗排寒,红糖姜汤。②敲胆经除寒气。③不喝冷饮。④运动锻炼。⑤按摩促血液循环。

5、【洗脸小窍门】①在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;②在水里加一点蜂蜜,长期坚持可以让你的肌肤年轻10岁;③在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;④在电脑前工作的白领女性洗脸时,在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。

6、糖水也是药,喝对能治病:红糖有补脾缓肝、活血散淤功效。体质差、没精神的人,喝红糖水,可补益气血。冰糖有养阴生津,润肺止咳的作用,对咳嗽无痰或痰中带血都有很好的辅助治疗作用。白糖,能和中缓急,生津润燥。偶有腹部疼痛,喝凉水会加重腹痛、身上没劲的人在喝中药后,可以喝点白糖水。

7、夏季养生多吃凉性蔬菜:吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性夏季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。

8、夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中,含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中,作用最突出的是大蒜,最好生食。

9、【浴液打出泡沫再用】在秋冬季节,很多人会觉得“洗澡还没不洗澡舒服”,其实,这有可能是你涂浴液的方法不对。涂浴液前,先打出泡沫。浴液生成泡沫是一个吸水的过程,如果直接将其挤在身上打出泡沫,会吸收身体上的水分,洗完后皮肤非常干,还会影响浴液的清洁能力。

10、管住一张嘴,迈开两条腿;饮食加运动,健康体态美。饭前少许清淡汤,饭中少吃油脂糖;饭后散步不要躺,身材匀称保健康。减肥运动最重要,切莫贪懒嗜睡觉;清晨早起把步跑,餐后散步要记牢。多食五谷粗粮好,营养均衡食莫挑;快乐心情伴左右健康美丽乐逍遥。

11、苹果烂了一小块,削掉就可以吃了吧?不可以!研究检测发现,苹果一旦出现霉变,即使看起来正常的部分,也能检测出展青霉素(具有动物致癌性),含量最高为霉变部位的一半。因此,即使苹果只烂了一小部分,也要全部扔掉。水果也要健康的才好哟!

12、【吃对食物有助于养脾胃滋肝肾】1、多吃熟食。不少青菜都属凉性,最好吃熟的。2、寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。3、果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不大,但晚上吃容易引发咳嗽和哮喘。

13、如何舒缓春困。第一招:用凉水洗脸。天气变暖面部血管扩张,血液过度的分布在脸上,导致颅内血量减少,使用凉水可以刺激血管收缩,帮助更多的血液回流到大脑。第二招:梳理头发。反复的用梳子从前额往后梳,可以改善脑内的血液循环。

14、【教大家如何挑水果】1.草莓:别太红,红里带白点最甜;2.木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬;3.甜橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的;4.芒果:挑饱满,圆润且不软不硬;5.苹果:挑黄里透红,有红丝,“肚脐”深陷的;6.葡萄:饱满,梗硬挺;7.香蕉:不要挑两头绿色,要圆润无棱。

15、【让肉片变嫩的健康妙招】丰盛的晚餐时间到了,今晚吃点肉解解馋吧!教你一招:首先,在肉片中加入料酒,可稍微多加一点。然后用手抓肉片,一直抓到料酒完全被肉片吸收。然后把蛋清倒入肉片,再继续用手抓,抓到蛋清完全被吸收。最后再加入一点点盐,放置两分钟就可以下锅炒了。

16、【冬季护肤小常识】1、去角质:冬季外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处在收缩状态,表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收,护肤品无法起到滋润保养的作用。2、滋润:冬季洗脸次数不要太多,早晚两次就可以了。

17、【做菜不能乱放葱姜蒜】1、做鱼要多放姜,像清蒸鱼,要有姜丝;2、吃螃蟹要蘸醋和姜末;3、寒性大的蔬菜如茭白、白萝卜、绿豆芽的时候可多放葱,能起到缓和脾胃的作用;4、异味大的肉类如甲鱼,一定要放蒜,烹调鸡、鸭、鹅肉时宜多放蒜,有降低胆固醇促进营养吸收功效。

18、你睡好了吗?三种方法可判断睡眠好坏:①早上不靠闹钟可以醒来。除非是极大的压力,如果我们睡眠充足,大脑会自动觉醒,在该醒来的时间醒来。②如果一躺下,在5分钟内自动睡着,表示睡眠不足,太过于疲累。③白天很容易就打盹,也是睡眠不足的迹象之一。

19、猛起都是迫不得已的,尽量不要猛起,这会使血往上冲,造成血压突然变动,引起头晕等症状。比较好的做法是,睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来。如果你有起不来的问题,可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作,会非常有助于清醒。比如:将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着,双手尽量向后伸直,以鼻吸气,以口呼气,身体维持5秒不动。

20、【性情粗暴,不妨试试清淡饮食】1、特别要多吃素菜和水果,这是因为蔬菜、水果中含有大量血清素,可以降低人的攻击性。2、多喝水,可以起到稀释血液,平和心情的作用。3、多吃五谷杂粮,如燕麦、糙米和全麦面包等,它们富含可溶解性纤维,能在肠内与脂肪结合而降低血压,减少烦躁情绪。

21、一提到立春,人们自然而然地就会想到“咬春”这个词儿。所谓的“咬春”,是指立春这天吃新鲜的蔬菜,北方人喜欢生吃大葱、黄瓜和萝卜,而南方人也有生吃生菜的,同时还特别讲究吃春饼。用面粉烙制成的薄饼做皮,再用豆芽、韭黄或韭菜、粉丝和鸡蛋等炒成合菜做馅,配上发芽葱,抹上炸好的酱,卷在一起食用。营养学家告诉我们,大葱、萝卜、韭黄或韭菜,都属于辛味食物,对于阳气生发、保护肝脏非常有好处。

22、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

23、【简单的补气血食疗方法】1、红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用;2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血,补气的茶了;3、红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里地炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好。

24、“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以,在平日的早晨不妨试一试。

25、【用闹钟,更容易犯困!】昼夜交替影响着人的生物钟,关系到人体每天的健康及精神状态。德国最近一项研究表明,依赖闹钟起早的人,精神状态会变差,还容易患肥胖等疾病。专家指出,如果不遵循自然环境的变化,依赖闹钟,就会打乱体内生物钟,使身体机能下降,时间久了还会形成恶性循环。

26、【冰箱里的食物到底能冷藏多久?】鲜蛋:30~60天;牛奶:冷藏5~6天;酸奶:冷藏7~10天;香肠:9天;鸡肉:2~3天;罐头食品:未开罐360天;花生酱、芝麻酱:已开罐90天;咖啡:已开罐14天;苹果:7~12天;柑桔:7天;梨:1~2天;菠菜:3~5天;胡萝卜、芹菜:7~14天。

27、去除眼袋和黑眼圈的老偏方,过年不做熊猫——①将土豆洗净,切成薄片,贴于水肿的眼袋或黑眼圈处,外敷30分钟。②先将毛巾浸冷水,冷敷眼周10分钟,之后再将热毛巾敷在眼部,持续热教20分钟。

28、人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。

29、【盘点降血脂的11个妙招】降低血脂的11个妙招,不妨一试。1、每天两杯绿茶。2、吃益心食物。3、多吃高纤维食物。4、常喝红酒或葡萄汁。5、减少胆固醇摄入量。6、多吃鱼。7、常吃坚果。8、少吃红肉。9、减肚腩。10、常锻炼。11、减小压力。

30、(8)将大蒜一瓣捣烂如泥,塞入龋齿洞中,不仅可以止痛,还可以消炎,杀菌,防腐。

31、【春季治疗皮肤病?】1.接触性皮炎:口服抗过敏药物,涂强的松、地塞米松药膏。2.桃花癣:内服复合维生素B、维生素C,外搽5%硫磺软膏,也可用一些保护剂如硅霜、维生素E霜等。3.湿疹:用醋酸铅泡手和脚,鞋子里撒上足粉。

32、(7)取生歉姜片,在牙齿疼痛处紧咬姜片,很快可以止痛。

33、鱼鳞含胆碱,可增强记忆力。它还含有多种不饱和脂肪酸,对防治动脉硬化、高血压及心脏病都有一定作用,可做成鱼鳞冻食用。此外,陈舜胜表示,鲥鱼和鳓鱼的鱼鳞中含有一定脂质和鲜味成分,烹饪时也可不去鳞,直接蒸制,食用时吮一下汁,可摄取一点从中溶出的胶原蛋白。带鱼鱼鳞中含有可抗癌的6-硫代鸟嘌呤,价值较高,吃时不必刮。

34、有研究发现,当皮肤细胞内有很多黑色素,褪黑激素可令色素聚集于细胞核心,令色斑看来显得淡些。亦有实验指出,高浓度的褪黑激素可抗氧,助细胞对抗游离基伤害。不过,身体分泌的褪黑激素份量会随年龄增长减少。要提升褪黑激素分泌量,建议于睡眠时关灯,以免光线压抑褪黑激素的分泌。 

35、有些人因天冷怕寒,冬天睡觉时总爱多穿些衣服,这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠,可很快消除疲劳,使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环,造成体表热量减少,即使盖上较厚的被子,也会感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉,以保证身体的舒适、健康。

36、【家庭简易热敷】茴香盐敷:取大粒食盐500克,小茴香300克,炒热用布包,热烫关节四周。治疗各种关节酸痛。

37、【冰块去除口香糖】有些孩子喜欢吃口香糖,不小心会弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下来,可把冰决装在塑料袋中,覆盖在口香糖上,约30分钟后,手压上去感觉硬了,取上冰决,用刷子一刷就可刷下。

38、【5类健康食品排行榜】①肉食榜:鹅肉、鸭肉、鸡肉。②水果榜:木瓜、桔子、橙子、草莓。③蔬菜榜:红薯、玉米、芦笋、花椰菜。④零食榜:核桃、花生、开心果、腰果。⑤食用油榜:橄榄油、玉米油、米糠油。

39、洗手洗手当然不是简单地把双手伸至龙头底下去冲水。一种比较传统的方法即打开水龙头之后,用流动的水冲洗手部,将手腕、手掌和手指充分淋湿后,抹上肥皂均匀涂抹,让整个手部包括手缝都沾满肥皂沫,反复搓揉双手及腕部不少于30秒。如此反复两三次之后,指间向下,双手下垂进行冲洗。

40、醋含有醋酸(含2%),外用有消肿消炎收敛的作用;大蒜对多种细菌、真菌、病毒有抑杀作用,外用能治痈疽、毒疮、顽癣等。江浙民间,在伏天用醋0.5~1千克,浸泡中药(如白凤仙花、土槿皮、花椒、皂荚、大枫子肉、藿香、白矾等)24小时,煮沸待温,将患处浸泡6~8小时,次日将药汁煎沸待温再浸,共浸三四天,能杀虫止痒,可治鹅掌风、手足癣以及甲癣(灰指甲)等。

41、教大家如何挑水果:1.草莓:别太红,红里带白点最甜;2.木瓜:挑鼓肚子,斑点多,微黄偏硬;3.甜橙:要捡沉手的,表皮润滑,底部有“圈”的;4.芒果:挑饱满,圆润且不软不硬;5.苹果:挑黄里透红,有红丝,“肚脐”深陷的;6.葡萄:饱满,梗硬挺;7.香蕉:不要挑两头绿色,要圆润无棱。

42、2、生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时,再插在蛋糕上,就不会出现蜡油流下弄脏蛋糕的情况。

43、3、啤酒、红酒和白兰地,倒在制冰盒中可成一块块固体冰酒块,吃起来别有一番风味。

44、【巧用冰箱】1、衣物上粘有口香糖难以去除,可将衣服放入冰箱,口香糖经冷冻后变脆,轻搓即可去除。

45、【巧用保鲜膜】这是一则懒人小妙方。在厨房临近灶上的墙面上张贴保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点,加上呈透明状,肉眼不易察觉,数星期后待保鲜膜上沾满油污,只需轻轻将保鲜膜撕下,重新再铺上一层即可,丝毫不费力。对于平日忙碌的主妇们,倒不失为一个方便偷懒的好方法。

46、茶饮可通过血管机制起保护作用茶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖等多种成分。茶多酚可降脂抗动脉粥样硬化;饮茶可通过神经机制发挥作用,茶多酚可以抗氧化作用、调节细胞信号传导通路等发挥神经保护作用;茶氨酸通过血脑屏障,减少脑缺血带来的脑损伤。

47、初学电脑时,多用两三个手指敲键盘,姿势又摆放不正,最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用,劳动强度平均分配,损伤的机会必然会减少。不要持续工作时间过长,要间断休息,最好每打15~20分钟就停下来休息一下,做做手指关节的伸展活动。使用电脑两个小时后到户外做做保健操,对减少手病和眼病都有利。打完字后,还可以让手先泡个“热水澡”,再做重复握拳及放开的伸展动作,以增加肌腱的柔软度。

48、7、栗子煮熟后不易剥壳,只要冷却后在冰箱内冻2小时,可使壳肉分离,剥起来既快,栗子肉又完整。

49、6、丝质衣服不易烫平,如将衣服喷上水装进布袋内放进冰箱里,十分钟取出熨烫,衣服便会很平整。

50、5、手脚被烫伤,可立即将烫伤的手脚伸入冰箱内,即可减轻疼痛,又能避免起泡。

51、8、茶叶、香烟、药品存放于冰箱内,可18个月不变质

52、【哪些时刻别洗澡】:1、血压过低时不宜洗澡。2、若酒后立即洗澡,血糖得不到补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,甚至昏迷。3、劳动后不宜立即洗澡,无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足。

53、【红薯莲子粥】材料:红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆;制作:1、红豆用水泡几小时,红枣、花豆、莲子泡水洗净,糯米洗净,红薯洗净去皮切块;2、所有食材放入高压锅,加水,合上盖子,大火煮10分钟关火;3、待排气完毕后即可,吃的时候调入蜂蜜。

54、【节约时间的方法】1、大事有计划;2、不长时间无目的地阅读;3、多利用等待的时间;4、随时记录突发灵感;5、紧急且重要事情优先;6、巧妙地工作而不仅是努力;7、尽可能裁掉无结果的任务;8、在早晨干有创造性的工作;9、一次只专注一件事;10、为事情设立最终期限;11、尽可能地授权给他人。

55、6、蜜茶茶叶3克以开水冲泡数分钟后,放入适量蜂蜜,搅匀后饮用。可润肺益肾,治疗便秘等症。

56、7、枣茶茶叶5克以开水冲泡数分钟后,加入10粒红枣捣烂后服用。可健脾补虚开胃,能治疗厌食、倦乏等症。

57、5、参茶将参片放入茶水中冲泡。长期饮用具有强肾健脾功能,能治疗身体虚弱、神经衰弱。

58、4、醋茶将陈醋1—2滴,滴入茶水中,充分混合后饮用。可养胃止痢、活血化瘀,还能医牙齿疼痛、胆道蛔虫等症。

59、很多人不能保证准时吃饭,且喜欢熏烤、高盐、辛辣食物,嗜爱烟酒,这些因素都会破坏胃肠道的正常功能,严重损伤胃黏膜,导致胃炎、胃溃疡等疾病,增加了癌变几率。保护胃健康,需要有健康饮食习惯哦。

60、吃隔夜剩菜饭,或吃生冷、不洁的食物,容易造成急性肠胃炎。医生建议,腹泻后要多喝水,防止造成脱水和钠、钾电解质紊乱,此时以补充糖盐水(100毫升水+11克白糖+0.9克盐)最为适宜。另外,可适当补充维生素B,有助于调节神经功能、帮助消化,消除疲劳。

61、夏天生活小常识:1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。2、最佳蔬菜——苦味菜:夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。

62、8、白球鞋穿久后常会泛黄,先用专用清洗剂处理,再用牙刷一刷,清水冲洗,球鞋便可洁白如新。

63、7、衣服的袖口和衣领是比较难洗涤的,用牙膏涂在污处,反复搓洗,效果不同凡响。

64、9、手电筒的反光屏用得太久了会变黄,将牙膏涂在上面,3~5分钟后,用绸布轻轻擦拭,便可使其光亮如新。

65、晚餐吃辛辣、油腻的食物会影响睡眠,因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良,进而影响睡眠;而油腻的东西吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,导致失眠。还有像豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等食物也会妨碍正常睡眠。

66、【体虚者减肥瘦身汤,减肥加健康】材料:生姜1片,百合4瓣,蜂蜜1勺。食用方法:用100ml温水将蜂蜜兑开,再将生姜、百合浸入100ml沸水中,静置2分钟后,再将蜂蜜水倒入,即可饮用。使用时间:1日1杯,1周3~4次。功效:生姜有助增加身体热性;百合可清火排毒;蜂蜜则可养颜、调味。坚持1月,可瘦8~12斤

67、【养生:嘴里五种怪味是病】1、口苦。情志郁结,肝失疏泄,郁久化火而致肝气上逆。治宜疏肝解郁,清泄肝火。2、口咸。此为肾阴不足,虚火上炎所致,治宜滋阴补肾降火。3、口甜。因脾胃有热。宜清泻胃热。4、口酸。多为消化不良所致。宜消食导滞。5、口臭。牙龈红肿疼痛,口舌生疮引起。宜清泻胃。

68、(4)饭有了焦味,不要搅动,可将饭锅置于潮湿处或一盆冷水中,10分钟后,烟味就没有了。

69、(3)将大葱插入饭锅中,再盖上锅盖,过一会儿烟味就会消失。

70、(5)立即将火关掉,放一块面包皮在米饭上,再盖上锅盖,过几分钟,面包皮即可把糊味吸收

71、山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,预防心血管疾病,有延年益寿的功效。

72、【早餐一定要吃】否则胃分泌的胃酸等没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡);长期不吃早餐也易导致胆汁中的胆固醇沉积,诱发胆结石。早餐不但要吃,还尽量要吃易消化、防刺激、多营养的食物。

73、(2)沐浴时从关部和脚部开始向心脏方向清洗,螺旋状的清洗最能晚将身上的污垢彻底洗净。

74、(3)用温水和冷水交替冲洗可以使肌肤变得有弹性,不要忽略手肘,膝盖,脚后跟等到角质层较厚的部位,需加倍给予清洁滋润。

75、(1)沐浴前喝上一杯开水或果汁,不仅能补充体内失去的水分,还能促进体液循环与新陈代谢。

76、【沐浴技巧】

77、【每天不疲倦的小方法】1、起床后锻炼5分钟;2、养成喝水习惯;3、讲究吃早餐;4、十点加餐;5、午后喝咖啡;6、多倾诉多纾解;7、坐有坐相;8、张驰结合;9、站起来接电话;10、边沐浴边唱歌;11、交乐观的朋友;12、大事化小;13、锻炼背部;14、打坐;15、每天运动;16、按时睡觉。

78、【盘点柚子皮的妙用】柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。你知道吗,其实柚子皮也是宝,有很多妙用呢。所以,在食用完柚子的果肉后,千万别把柚子皮丢掉哦。

79、【晒黑后变白的方法】1、买一瓶白醋,每次洗脸/洗澡时,放一小盆水,倒上一鲜橙多盖那么多的醋。2、倒入水中调匀,扑到胳膊上,或者干脆把胳膊浸入好了,温水、凉水都可。

80、2、可以煮茶叶鸡蛋,其味道清香,非常可口。

81、1、湿茶叶可以取掉容器里的鱼腥味和葱味。

82、3、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅,可使该物品更为光洁。

83、【放盐的讲究】1.豆油、菜籽油做菜,为减少蔬菜中维他命的损失,应炒过菜后再放盐;2.用花生油做菜,应先放盐炸锅,减少黄曲霉菌毒素;3.用荤油做菜,可先放一半盐,去除荤油中有机氯农药的残留量,而后再加入另一半;4.做肉类菜肴时,为使肉类炒得嫩,在炒至八成熟时放盐最好。

84、【伏案午睡有害健康】①会伤害眼睛,睡醒后出现暂时性视力模糊,就是因伏案时眼球被压迫,引起角膜变形、弧度改变;②压迫胸部,会影响呼吸,加重心脏负担;③因头部压迫双臂,影响血液循环和神经传导,导致手臂麻木、刺痛。此外,趴时间长,还会导致头部缺氧,引起头晕、乏力等。

85、【早餐吃太快,患癌风险高】咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃食管反流的几率大大增加。并且,吃饭太快无法激发脑神经活动,人会变笨。建议早餐最好安排在6:30~8:30之间,用15~20分钟的时间在家吃完,养成健康、规律的作息习惯。听到伐,早饭要慢慢叫吃。

86、最佳取凉“设施”——扇子:从健身角度看,取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代化降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动,可锻炼肢体,预防中风的意外之效。

87、煮鸡蛋时,可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉。

88、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前,可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒,这样炒出来的虾,味道更鲜美。

89、【年轻人应知的做饭技巧】1、煮水饺时,在水里加点盐,饺子味美不粘连。2、炖肉时,在锅里加几块桔皮,可提鲜去腥。3、煮骨头汤时加一小匙醋,保证营养不流失。4、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开。5、煮牛肉时,加一小撮茶叶,肉烂得快且味鲜。6、油炸食物,锅里放少许食盐,油不会外溅。

90、【脊椎有问题的7个信号】①鞋后跟常被磨得高低不平;②头部总不自觉地偏向一侧,一条腿总想搭到另一条腿上,不留神时走路时身体总向一侧倾斜;③不能十分舒适地进行深呼吸;④下颌时常发出“咔哒”声;⑤颈部、背部发出哗哗声;⑥精神不能很好地集中;⑦常闪腰、岔气。

91、【最有效补钙法】①营养均衡,可以适当多吃一些深绿色的水果蔬菜补充一下维生素K的含量,同时增加一些蛋白质与钙的摄入。②增加在户外活动的机会,多晒晒太阳。③负重锻炼可以增加肌肉的强度,降低骨质疏松的风险,可以适当做些负重运动,比如,爬楼梯、(www.siAndian.com闪点情话网)仰卧起坐。

92、如何使用砂锅:用砂锅熬汤、炖肉时,要先往砂锅里放水,再把砂锅置于火上,先用文火,再用旺火。

93、最佳营养素——维生素E:维生素可让你平安度夏,“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。

94、告别黑眼圈,大睡美容,睡眠时间一定要保证,疲劳是黑眼圈的罪魁祸首,美容觉的黄金时间最佳保健措施——起睡定时:夏季最佳就寝时间是22︰00~23︰00,最佳起床时间是5︰00~6︰30。

95、【9类健康绝配】1、绿茶+柠檬,保心脏2、锻炼+音乐,提升脑力3、牛肉+胡萝卜,增强免疫力4、力量训练+伸展运动,塑造体形5、类维生素A+过氧化苯酰,消除痤疮6、鸡蛋+橙汁,赶走疲劳7、咖喱+黑胡椒,预防老年痴呆8、咖啡+有氧运动,躲避皮肤癌9、汉堡包+酸奶,减少身体吸收热量。

96、【生病时候不能吃的东西】1、感冒:香蕉,橘子,羊肉,烟酒2、咳嗽:冰淇淋,橘子,花生,酒,甜食3、急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒4、肠炎:香蕉,蕃石榴5、心脏病:暴饮暴食,高胆固醇,太咸食物6、糖尿病:酒,油腻,高热量食物7、痔疮便血:烟,酒,辣椒,油炸物8、失眠症:辣椒,酒,咖啡,葱,蒜。

97、【女人要学会观察自己】1、脸色发黄:脾虚表现2、脸色发黑:肾虚表现3、脸色潮红:心脏可能有问题4、眼白泛黄:肝胆有毛病5、眼睑泛白:小心贫血6、眼皮浮肿:水分代谢不畅7、唇色苍白:贫血8、舌赤红:积热过多9、舌苍白:身体虚弱10、牙龈出血:肠胃不好。女人一定要细心关爱自己!

98、最佳运动——游泳:游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对心血管有益,被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重,受到健美之效。

99、忌食鲜黄花菜!因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质,食用后会导致恶心、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出,食用则不会中毒。

100、【戒指的戴法】------右手小指:不谈恋爱。右手无名指:热恋中。右手中指:名花有主。右手食指:单身贵族,等待爱情。左手小指:不婚族。左手无名指:结婚。左手中指:订婚。左手食指:未婚。大拇指都是代表权势的意思,也可以做自信的意思。

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