关于秋冬交替养生短信小常识

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1、秋冬交替,养生保健,常喝热汤,身体棒棒,常吃蔬菜,身材妙妙,常常锻炼,身肌健健,常常养生,身心美美,季节交替,愿君安康,笑口常开,健康相伴。

2、秋冬之际天干燥,多喝开水人俊俏;天气渐冷寒意到,加强锻炼身体好;被子多让阳光照,湿气病菌死悄悄。愿秋冬之际,你会养生好福气,身体健康笑咪咪!

3、秋冬之交,首防感冒;主动喝水,排毒利尿;防寒保暖,避免过劳;加强锻炼,适应力高;起居开窗,疏散病菌;人密集处,莫凑热闹;葱姜蒜醋,相当食疗。

4、秋冬进补选红枣,滋阴润燥还补气,外加银耳和百合,进补功效没得说。黑米、黑豆、黑食品餐餐不能忘。鸡肉鸡蛋乳制品,补血养肾数第一。祝健康快乐。

5、秋冬季节寒冷天,大白萝卜驱寒强,加点羊肉会更好,湿寒统统都赶跑。老生常谈旧滋补,还是多喝汤粥好,汤汤水水护身体,缺下水可了不得。女士秋冬面容干,补水面膜常备好,工作之余护理做,来年肌肤白如雪。祝愿朋友会养生,身体健康人样美。

6、枫叶片片叶披霜,微风习习桂飘香。秋季养生唯清淡,冬日养生需锻炼。晓风残月杨柳岸,夕阳垂钓江水寒。菊花烹茶润肺肝,小米杂粮煮稀饭。登高不仅宜望远,开阔胸襟天地宽。秋冬养生,顺其自然。祝您健康!

7、深秋天气多变,注意防寒保暖。多食陈醋大蒜,预防感冒优先。记得郊游转转,多到户外锻炼。饮食平补强体,重在养肝健脾。快乐调节情绪,愿你万事顺利。

8、东篱菊蕊已泛黄,赏菊谨防莫着凉。淡菊飘逸沁心脾,晒菊入茶清肝火。白天赏云夜赏月,绕篱悠然始淡泊。秋深天寒多锻炼,我的祝福最温暖。秋季养生,祝福先行。祝您健康!

9、丰收季,多吃五谷杂粮好出多。小麦,增强记忆;玉米,改善肠胃;燕麦,清洁肠道;粳米,远离口干舌燥;红薯,提高免疫力。祝健康快乐乐逍遥。

10、深秋至,凉气袭,防寒保暖别忘记;衣要加,饭要吃,身体健康数第一;勤锻炼,防流感,霉运疾病不传染;情谊真,祝福深,贴心关爱铭记心。

11、秋风乍起,吹落满地黄叶;夕阳西落,映红满地霞光;浓浓秋意,把幸福珍藏,深深祝愿,把温情送上:深秋天凉,多穿衣,防流感,身体平安健康伴。

12、秋末冬初气温降,增强体质很必要,养生门道数不清,送君六四小歌谣,吃饭进餐不贪览,六分饱来四分饿,粮食品种多样化,六分粗粮四分精,厨房主勺要科学,六分熟食四分生,蔬菜营养价更高,六分素食四分荤,围桌进食不生气,六分忍耐四分安,全家老少健康要,六分养心四分表。请君记住六四曲,祝愿养生健康体。

13、秋燥秋凉靠预防,多喝淡水与豆浆。清燥水果调阴阳,川贝炖梨加冰糖。清热降火润肺肠,莲藕荸荠萝卜汤。润肺生津是关键,止咳化痰莫等闲。少吃油炸与肥腻,不食辣椒葱蒜泥。杏仁百合加蜂蜜,滋阴补阳皆有益。秋季养生,水果先行。祝您健康!

14、秋意浓浓最美好,月明风清丹桂飘,只是秋燥又来到,冷暖变化不规律,滋阴润肺是主题,饮食养生最实际,编成口诀送给你,一吃茭白藕荸荠,二吃魔芋洋芋山芋,三吃红果白果无花果,多酸少辛主旋律,防燥去火没问题,祝你健康身体好,快乐享受美丽秋季。

15、深秋冷风直吹,添衣加帽盖被,工作不要太累,抽空打打瞌睡,冰糖雪梨不贵,保重身体才对,即便没空聚会,牵挂有滋有味,祝福从不嫌累,愿你快乐明媚!

16、第一次打电话你说你在忙,第二次打电话又说你在忙,第三次打电话你还在忙,后来你忙得连电话也不接了。真有那么忙吗?当我找到你的时候你攥着酒瓶神志不清地说:“我在忙,呵呵。”然后你就倒下了。我终于明白你不接电话是因为你连意识也没了!——喝酒伤身,控制饮酒就是真爱生命。

17、深秋寒气冒,保暖是首要,情绪调节好,秋愁不来绕,甘蔗鸭梨好,润肺除秋燥,核桃最补脑,安神抗疲劳,贴心问候到,愿你心情妙,身体永安好。祝开心!

18、养生从嘴巴开始,多食粗粮少放盐,蔬菜常伴远离糖;保养从锻炼开始,登山漫步打太极,游泳划船民歌唱。健康养生,贵在持之以恒,祝你平安快乐,幸福一生。

19、都说秋色凉,偏觉景致好,风起添衣别感冒,银耳百合熬粥妙,登高觅枫红,树搖金菊笑,好友嘻戏结伴邀,欢笑秋愁不来扰,真挚祝福传,快乐没烦恼!

20、秋日养生有秘方,叮嘱几句记心上:饮食要适量,暴饮暴食伤胃肠;多吃鲜果蔬,润肺生津护健康;少吃辛辣物,不燥不火心安详;海带多吃点,可把放射线来防;秋梨百果王,止咳去燥是妙方。祝你安康!

21、秋季养生四防:滋阴润肺水果多吃,防秋燥;以祛湿化滞的膳食为主,防湿邪;注意穿衣、盖被,防贼风;参加有益身心的娱乐活动,防秋郁;祝健康不离!

22、秋来到,气候燥,吃粒红枣气血好;百合汤,银耳羹,做菜润肺效果妙;枸杞茶,决明子,远离工作的烦恼;吃苹果,吃葡萄,水果多多少不了。祝君安康!

23、金秋养生有妙方:小小菜花防感冒,点点生菜排毒妙;红红番茄降火好,绿绿菠菜清肺好;朵朵银耳润胃肠,个个秋梨防秋燥。愿你金秋吃出健康!

24、凉凉的,是秋来到;滴滴的,祝福送上;默默的,关怀不掉;多多的,蔬果递上;红红的,番茄去火;绿绿的,菠菜清肺。愿你秋日更健康!

25、宽心处事,宽容待人,世界大点,简单快乐,精致生活,日子乐点,联系朋友,关心父母,心里暖点,食物混搭,睡眠准时,精神好点,加强锻炼,放松压力,免疫强点,保养简单,细节勤勉。

26、秋风吹,天干燥,昼渐短,易疲劳,冬瓜汤,祛气寒,菊花茶,解燥烦,食均衡,素荤兼,早休息,多锻炼,心平淡,事坦然,不纠结,不烦乱,好身体,好容颜。

27、秋季锻炼有门道,几大法宝请记牢,注意衣着防感冒,及时补水防秋燥,做好准备防拉伤,循序渐进忌过猛,晨起锻炼不空腹,酒足饭饱不运动,跑步不选路边道,保证睡眠精神好,低热食品巧补充,红豆萝卜海带妙。愿你健康身体好!

28、秋天进补黄金季,素食当道功效高,芋头清蒸易肠胃,红薯强肾脂肪消,大枣煲汤效果好,莲藕滋阴养血妙,花生煮食益气方,冰糖雪梨巧润燥。美食护航有一套,快乐安康都围绕!

29、秋风送爽,金柿飘香,进补有道,柿茶送上,茶叶3克,柿饼6个,冰糖适量,柿饼冰糖,瓦罐炖烂,放入茶叶,搅拌均匀,每日两次,补肾健脾。秘方分享,愿你安康!

30、秋季养生贵在巧,分享给你望记牢,气候干燥易疲劳,蜂蜜雪梨润燥妙,日间多喝淡茶水,每天三杯护心脏,暴饮暴食吃不消,尤其晚餐八分饱,运动锻炼莫逞强,慢跑登山就很好。温馨关怀已送到,愿你安康身边绕!

31、寒风袅袅深秋到,小小病疾来食疗;银耳百合祛肺火,南瓜化痰排毒妙;茄子祛风皆通络,蜂蜜润肠颜面娇;喉痛黄瓜巧化解,菠萝浅尝消疲劳。祝你健康!

32、深秋适时进补,各取身体需要;虾仁补阳抗衰,莲藕养阴润燥;鸭肉祛热清毒,健胃多食山药;百合牛肉清炒,安神睡个好觉;花生带壳煮吃,养气益肺最妙。

33、秋季睡眠五妙招,让你酣睡到天明,右卧有利肠蠕动,腿部弯曲需自然,八个小时最适宜,长短都会感疲倦,最佳九到十一点,事半功倍养阴时,卧室适合冷色调,抑制兴奋助安眠,醒后静坐几分钟,按摩脖颈促循环。记得全部照着做,(www.siandian.com闪点情话网)天天美梦笑开颜!

34、丹桂飘香秋来到,贴心关怀心头绕,早睡早起抗疲劳,熬夜伤身尽量少,少辛增酸敛肺气,银耳百合熬粥好,心情舒畅多欢笑,秋愁自然不来扰。温馨问候已送到,愿你安康没烦恼!

35、秋季养生有门道,美食护航功效高,红糖姜茶防感冒,百合熬粥安神妙,盐水花生养肺气,莲藕排骨巧润燥,蜂蜜雪梨皮肤好。呵护身体饱口福,愿你健康没烦恼!

36、工作累了,歇歇;睡眠不足,补补;生物钟乱了,调调;心情烦躁,笑笑;生活冷暖,问问;祝福短信,发发。祝你身体倍棒,健康平安!

37、深秋天气变化快,忽冷忽热莫慢怠,添减衣裳别感冒,身体健康人自在。阳光满怀好心态,劳累疲倦是伤害,该歇就歇才豪迈,悠闲日子最精彩。愿你安泰!

38、秋来长秋膘,热量莫过剩;少食胡辣椒,宜润不宜燥;三荤加两素,细咽慢慢嚼;秋梨止咳嗽,萝卜防感冒;酸果最开胃,辐射吃海藻。合理饮食,健康无恼!

39、秋水长,心悲凉;少争吵,精锐养;多吃苦,少咸糖;补维素,储热量;筋骨伸,肢体强;暖肚脐,内不伤;练智力,脑不僵;全方位,养身心,体安康!

40、秋意阑珊,养生为先;动静结合,自如收敛;吞纳吐息,气沉丹田;心如止水,充足睡眠;荤素混搭,不可食偏;四肢关节,重在保暖;修养有道,身心康健。

41、秋日日日凉,食疗胜药方;肉食加菜汤,浑身有热量;萝卜暖心脾,红薯通胃肠;菠菜和番茄,免疫定增强;海带多吃点,还把射线防。饮食科学,身体安康。

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