导读：这九个习惯比抽烟还要可怕：有的话赶紧改掉！，1、一坐一整天长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔...
【点击图片进入下一页或下一篇】
7、累了就不再锻炼
这种做法会适得其反。研究发现，习惯于久坐但身体健康的成年人每周进行3次锻炼，每次20分钟，6周后他们就不再感觉疲劳，反而更有精力。经常锻炼能增强身体力量和耐力，有助于心血管系统将氧气和营养物质输送到身体各处。
- 看不过瘾？点击下面链接！
- 文强睡过的女明星完全榜单 文强亲口说出曾经睡过的12位明星
- 盘点世界十大奇特隧道：简直不要太牛！
- 盘点全球十大最堕落色情的城市：第一居然在亚洲！
- 揭密：中国“老大哥“苏联曾入侵新疆！
- 你真的认为中国只有56个民族么：小编算是涨见识了！
- 花蛇疯狂自残的画面曝光：胆小慎入 不要太恐怖！
