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后经研究考证,真正兴起女子缠足之风是在北宋。但是,当时妇女缠足并不普及,缠足者仅限于上层社会,缠足者只是把脚裹得“纤直”但并不弓弯,称为“快止马”,所用鞋子被称为“错到底”,其鞋底尖锐,由二色合成。目前这种缠足鞋的实物已在考古中有所发现。从考古发现的实物推测,穿这种鞋所缠裹出来的小脚要比后来的大。与后世的“三寸金莲”有所区别,因此,也有人说这并不是三寸金莲。
元代缠足之风继续发展,女子以不缠足为耻。到了明代,妇女缠足之风进入兴盛时期,并在各地发展。明朝的马皇后就因为有一双大脚遭到耻笑。清代,妇女缠足到了登峰造极的地步。虽然清朝统治者反对汉族女子缠足,康熙三年,康熙皇帝曾下诏禁止,违者拿其父母问罪。但此禁令仅颁布了4年就被迫撤销了。不仅如此,旗人女子也开始东施效颦。顺治皇帝曾下达“有以缠足女子入宫者斩”的禁令,也未起到作用。女子的脚的形状和大小变成了评判女子美丑的重要标准,甚至会影响到她个人的终身大事,女子的小脚受到前所未有的崇拜和关注。
但是,妇女缠足形成的小脚又为什么被称为“金莲”呢?
有人说南朝齐东昏侯的潘妃赤脚走在金箔剪成的莲花上,形成“步步生莲花”的美妙现象,是为金莲。但这并不是指潘妃的脚。还有的说,是五代窅娘在莲花台上跳舞,得“金莲”之名,这也不是指窅娘的脚。
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