别熬夜了 没人心疼你

时间:2016-08-03 17:20:43 

01

前两天遇到一个大学同学,那时候她是我们系的系花,三年没见我差点没认出来,那个曾经青春活泼一脸胶原蛋白的美少女脸色憔悴,眼袋明显,仿佛老了十岁,寒暄几句知道她毕业之后去了广告公司做策划,通宵熬夜是家常便饭。

突然让我想起了今年已经好几个媒体圈的人倒下了,不是癌症就是猝死,告别之后背后惊出一身冷汗。

前几天因为胸闷难受去医院检查,其实我是一个特别害怕去医院的人,所以去医院之前已经胡思乱想了好几个晚上,万一真不行了,想想还有没有什么遗憾,还好医生说我暂时死不了,典型城市病:

典型玻璃胃(暴饮暴食,爱吃夜宵,再坚强的肠胃也受不了);

屏幕脸(每天面对着屏幕,长期以往皮肤粗糙,脸色发白);

老头腰(活动范围越来越小,坐着的时间越来越多,椎间盘终于不堪重负);

外加经常熬夜导致的心律不齐。

一出门隐约听到医生在感慨:人长得这么好看,怎么身体这么差。

一回家强制自己睡觉,但是睡前还是刷了一会朋友圈,凌晨一点,朋友圈里灯红酒绿,一张张好看的脸在昏暗的灯光下显得异常艳丽。大学那会我们几个人就经常组队去酒吧玩,一玩玩到凌晨五六点,以至于附近哪家早餐好吃知道的一清二楚,只有回到宿舍卸了妆才发现脸不会骗人,只有自己骗自己。

我突然想起我很喜欢的明星蔡依林,18岁才开始接触舞蹈的她一直都很努力,经常熬夜练舞,2008年,十年后28岁的蔡依林被记者拍到过皮肤暗黄大爆痘的状态。当时蔡依林的经纪人解释是皮肤过敏的原因,但蔡依林在节目中说,每天太忙熬夜工作也是状况变差的原因。

有句话叫女人只有到了三十岁才知道自己好不好看。二十岁的你一脸胶原蛋白,把熬夜当成习惯,把玩乐、忙与累当作习惯的一种状态,但十年的习惯最后都会在你的脸上展示。

一个很有名的算命先生曾经跟我说过,看一个女孩的运势,只要了解一下她的价值观和生活习惯就可以了,五年、十年之后会变成什么样都可以看得出来,有些人二十岁的时候普普通通,却在时光里熠熠生辉,有些人仗着自己天赋美丽,却被岁月折断了枝头,花落满地。

02

我们是什么时候开始把忙挂在嘴边的?

有时候,每次撑着沉重的眼皮,揉着酸痛的肩膀,虽然疲惫不堪,内心的一个角落却滋生了奇怪的自满和安心慰藉:你看,我又熬到了这么晚,我是这么的努力。现在对我来说,那段时光看似是努力工作,但其实是既真实又虚幻的自我满足与自我感动,明明低效,却可以感到虚无的充实。

借用于宙在演讲《我们这一代人的困惑》中的一段话:

“这些年我一直提醒自己一件事情,千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力,不过是愚蠢导致的。人难免天生有自怜的情绪,唯有时刻保持清醒,才能看清真正的价值在哪里。”

其实,和大部分人一样,我所谓的忙和累是因为懒。

懒得去学去积累,遇到问题时手忙脚乱。

我曾经和一位主播姑娘合租过,那时候她每晚都会录音自己做后期,我虽然有兴趣但懒得去学,后来负责公司的微信号推送,有一次深夜,发现文章被标原创需要更换,但没有录好的文章,当时凌晨两点,大家都睡了,联系不上主播的我急得很想自己上阵但无奈什么都不会,直到早上五点,熬了一宿的我终于结束了焦躁的状态,联系上一位可以帮忙录音的主播。

也许,这就是佛教中经常提到的“渐悟顿觉”,只有平时一点一滴的积累学习,才会从容地应对生活的难题。

懒得行动,在拖延中昏昏度日。

儒家经典《大学》中有句话叫“苟日新、日日新、又日新”,也就是当天的事情当天就要做完,不要明日复明日的拖延。很多时候尤其月末熬夜在做的工作,都是月初时布置的,月初空闲时总想着离月底还早,先放放不着急,直到月末临近,手头的工作一大推,忙得不亦乐乎。

有时候,人最大的敌人不是别人,而是自己安排的时间。

懒得为自己制定目标和计划。

记得快要高考时,大多数人每天熬夜做题到深夜,但我的学霸同桌从来都是每晚早早睡觉,第二天精神倍好,最后还如愿考入了自己计划的名校。后来毕业典礼上,他说,他给自己制定了学习计划,每天该看哪科的课本,做一些什么类型的题都要按制定的计划执行,在高中三年这些计划基本没有打过折扣。

我们为什么那么忙?真的应该好好思考,没有计划和目标就会永远与忙碌如影相随。

从来没有绝对意义上的忙,熬夜也只是图个心理安慰,真正让我们身心疲惫的原因是你懒得去管那么懒的自己。可是,连你自己都不管自己,谁又真的会来心疼你呢?

03

之前网上看到一句话,别熬夜了,没人心疼你。是啊,就好像如果你自己都舍不得给自己买个包,还指望别人来给你买吗?如果你习惯了喝二锅头,还指望别人会送你高档的红酒吗?

有一次在酒吧和朋友玩到很晚,男朋友来电话催促我早点回去,怕下暴雨,我正玩得起劲也没当回事,结果出来门口,果然暴雨,还打不到车,手机也没电了,自嘲真是报应,自己都管不住自己,还能指望谁来管。

著名诗人雨果说过:“知道在适当的时候自动管制自己的人,就是聪明人。”

二十几岁的时候谈过几次恋爱,遇到过几个人渣,总是安慰自己会有更好的,总是骗自己还年轻,再玩几年,可是你自己都没办法爱你自己,别人怎么知道如何来爱你。

亲爱的别熬夜,没人心疼我们。

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