故事大全网提供大量励志故事免费阅读，这里小编给大家整理了一 篇关于把目标具体化，是让成功率提高3倍的有效方法的励志故事，下面请跟随小编的脚步一起去看一下把目标具体化，是让成功率提高3倍的有效方法吧。
把目标具体化，是让成功率提高3倍的有效方法
当你为自己设定一个目标时，试着把它尽量具体化。“减肥五公斤”就比“减肥”要好得多，因为这样的目标让你清楚地知道成功具体是什么。明确知道你想要达到的目标能使你受到持续的驱动，直到达到目标为止。除此之外，多想想什么样的具体行动能使你达成目标。光想让自己“吃少点”或“多睡点”显得过于模糊，应当把目标变得清晰又具体。“非周末的晚上，我10点就要躺上床”，无论最终你行动与否，这个目标都让你的犹疑无处遁形。
每当我问及人们的目标时，他们总说自己想要“在工作中表现领先”或是“吃得健康点”或是“钱要少花点，多存点”。我则总是回问一句：“好吧，那你成功的标准是什么？做到什么程度算是达成目标了呢？”通常这时我会迎来对方长长的沉默和一个疑惑的表情。接着他们会为自己辩解几句，并承认自己“并未真正思考过这个问题”。
花点时间去把目标具体化，并把你要达成的东西明确地讲出来，这样能降低你退而求其次告诉自己做得已经“足够好了”的可能性。这也使得你该做什么变得更清晰。如果我的目标是“改善和我母亲之间的关系”，那我到底该做什么就还是不明确。但如果我更具体一点，把目标定为“每周和我母亲交谈两次”，我就知道我到底该如何去做，以及做这件事的频率。大量的研究都表明具体化是完成任何目标最为关键虽然时常被忽略了的一步。
用更精确的语言来描述你的目标，取代“在工作中表现领先”这样的表达，比如说“至少涨XX元工资”或是“升职至XX级别”。当你为之奋斗的目标很模糊时，一旦你状态懒散、气馁或感到厌烦，让自己少花点心力的诱惑便随之而来。但如果你设定的目标很具体，你便骗不了自己，你心里清楚自己是否达成了目标。如果目标还未达成，你便没有其他选择，因为如果想要成功就只能坚持下去。
把你的目标具体化仅仅是第一步。下一步，你还需要把在达成目标的过程中可能遇到的阻碍也具体化。事实上，你真正需要做的，是反复考量，思考你的目标是什么的同时，也考虑达成它所需要走的每一步。这个策略叫作心理对照mentalcontrasting，它对设定目标和巩固投入都极其有效。
要使用心理对照技巧，首先你要想象一下自己成功后的感受。在你的脑海里把这种感受刻画得越生动越好认真体味其中的细节。然后思考要取得成功你将遇到哪些阻碍。比如说，如果你想得到一份更好的、收入更高的工作，首先你想象自己得到一份顶尖公司的肥差后，那种既骄傲又兴奋的感觉。然后，你思考一下自己要得到那份工作会遇到哪些阻碍比方说，你会有很多优秀的竞争对手。这么一来，你可能会忍不住想要再修改一下自己的简历，不是吗？
这叫作体会行动的必要性。这种紧迫感对于达成目标来说至关重要，因为它让心理上的轮轴转动了起来。做着自己得到了那份工作的白日梦确实太美妙了，但这并不能让你得到那份工作。心理对照通过促使你把注意力和清晰的思路放在要做的事情上，最终把你的愿望和欲望变为现实。
读完本故事，你被感动吗？如果你还有更精彩的励志故事想投稿赚稿费，欢迎联系小编哦QQ2228454400
- 看不过瘾？点击下面链接！
- 实现梦想的4个方法
- 模仿是最好的学习 学习的捷径从模仿和重复开始
- 你连“普通”都做不好 还指望能＂成功＂？
- 稻盛和夫：别用此刻的眼界 限制自己对未来的想象
- 成功要靠自制力？当心这6个谎言正在偷走你的人生
- 决定你人生高度的 不是你的才能
