生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘不过气来,也许你现在就需要ＣＥＯ健康频生危机这样一篇励志故事
昨日举行的2006深圳CEO健康大讲堂指出：前半生赚钱后半生花钱买健康不可取
前40年拼命赚钱，后40年花钱买健康，这是非常不可取的，健康首先要靠自己”。
“只有健康的企业家才有健康发展的企业；只有健康的市民，才有健康发展的城市”。2006深圳CEO健康大讲堂昨日隆重开讲。这是深圳首次直接面向千名高压力人群CEO、行政长官、精英人群等的关爱健康活动。此次活动邀请了国家卫生部全国首席健康教育专家万承奎教授等四大中国健康教育专家，就生命健康的相关问题进行多学科、多角度的专题讲座。
七成CEO睡眠不足
从今年2月25日起至3月27日止，深圳展开了建市以来首次大型CEO健康生活方式问卷调查。调查历时一个多月时间，通过网络、传真及现场随机调查，共收集到1000份CEO调查问卷，调查涉及到珠宝、电子、投资、科技等行业领域。有70%的CEO调查问卷显示：他们经常睡眠不足8小时，熬夜加班已经成为日常习惯。连续工作时间达10小时到12小时，在企业家中较为普遍。调查显示：大多数中小企业正处于快速地发展阶段。因此，企业家成为最为忙碌的人群。他们普遍反映，平日因业务需要应酬较多，经常因工作需要饮酒。规律性的生活习惯难以坚持，生活作息无规律，较为随意。“休年假”在许多企业家日程表上成空白。
CEO猝死频频发生
随着“深圳CEO健康生活方式问卷调查”的完成，由中国CEO俱乐部联合相关部门举办的一场深圳CEO“健康大讲堂”活动，于昨日在深圳市民中心拉开序幕。中国CEO俱乐部有关人士表示，近年来随着38至55岁年龄段的知名CEO猝死案的频频发生，处于事业拼搏阶段的深圳CEO们，由于超时工作，处于激烈的竞争压力之中，往往身体处于亚健康状态。他们在竞争中悄然透支着健康。大量案例的观察与分析认为，不能及时发现监控和治疗早期症状所引起的疾病、繁重工作带来的心理压力、不健康生活方式等，是造成CEO们体质下降的主要原因。
健康专家专程支招
万承奎认为，健康长寿的五把钥匙分别是：积极锻炼身体是保证身心健康的首要途径；加强脑力运动是增强大脑功能，延缓大脑衰退的关键；营养合理，膳食平衡是保证身心健康的物质基础；乐观情绪是身心健康的灵丹妙药；健康、科学、文明的生活方式和行为是保持身心健康的重要原则。万教授说，除了合理饮食和锻炼身体，还得学会调节情绪。要善于笑，笑可以治绝症。我国著名的心血管内科教授杨菊贤在“企业家慢性疲劳与过劳死、亚健康的剖析”的演讲中指出，肩负事业和家庭双重负荷的中年人，千万不能对亚健康状态无动于衷。“过劳死”主要“青睐”三种人：有钱人，特别是其中只知消费不知保养的人；有事业心的人，特别是称得上“工作狂”的人；有遗传早亡血统又自以为身体健康的人。
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