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要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。
做个最好的自己
有一天，一群动物聚在一起，彼此羡慕对方的优点，抱怨自己的缺点，于是决定成立一所学校，希望通过训练，使自己成为一个通才。
他们设计了一套课程，包括奔跑、游泳、飞翔和攀登。所有动物都注了册，选修了所有科目。
最后的结果是：
小白兔在奔跑方面，名列前茅，但是一到游泳课的时候，就浑身发抖；
小鸭子在游泳方面，成绩优异，飞翔也还差强人意，但是奔跑与攀登的成绩却惨不忍睹；
小麻雀在飞翔方面，轻松愉快，但就不能正经地奔跑，碰到水就几乎精神崩溃；
小松鼠，固然爬树的本领高人一等，奔跑的成绩也还不错，却在飞翔课中，学会了逃课。
大家越学越迷惑，越学越痛苦，终于决定：停止盲目学习别人，好好发挥自己的长处。他们不再抱怨自己、羡慕别人，因此又恢复了往日的活泼和快乐。
心灵感悟：
盲目羡慕别人是虚荣心过剩的表现，利用自己的长处才能快乐地生活。
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