今天，我去奥体中心学游泳了，我的教练是马教练，他教我们学的是蛙泳，到了游泳馆，教练先让我们做下水前的运动，防止腿抽经，再做蛙泳的姿势，第一步，让我们趴在水池边上，两脚向上翘起;第二步，脚向左右分开;第三步，两脚向后伸直分开;第四步，两脚并拢，这些是蛙泳的基本姿势，先要学会了这些，才能下水开始游，到了六点，教练让我们回家了，于是我们就去洗澡准备回家，游泳可以锻炼我们的身体，我喜欢学游泳!
时间:2016-01-08 19:41:24
今天，我去奥体中心学游泳了，我的教练是马教练，他教我们学的是蛙泳，到了游泳馆，教练先让我们做下水前的运动，防止腿抽经，再做蛙泳的姿势，第一步，让我们趴在水池边上，两脚向上翘起;第二步，脚向左右分开;第三步，两脚向后伸直分开;第四步，两脚并拢，这些是蛙泳的基本姿势，先要学会了这些，才能下水开始游，到了六点，教练让我们回家了，于是我们就去洗澡准备回家，游泳可以锻炼我们的身体，我喜欢学游泳!
