雷美琴
盛夏的天气热得让人透不过气来。乐奇在屋里烦躁地扇着风，忽然他眼睛一亮，心想：我为什么不到河里去凉快凉快呢？夏天可是最适合游泳的！一想到游泳，乐奇就高兴得不得了，他迫不及待地跑去召集朋友们，准备办一个水中聚会。
很快朋友们都来到了河边。乐奇一边擦汗一边说：“太好了，大家都到齐了。天儿这么热，咱们快跳进水里去游个痛快吧！”托尼叫住乐奇，不慌不忙地说：“不行，你现在满身是汗，毛孔都张开了，马上下水，冷水一刺激皮肤，毛孔就会收缩，很容易感冒的。”豆豆连连点头说：“托尼说得对，这和出汗的时候不能吹凉风是一个道理。”说着，他递给乐奇一条毛巾，“来，把汗擦干，歇一歇再下水。”乐奇听话地擦起汗来。
淘气的豆豆又说：“乐奇，你慢慢擦汗，我没有出汗，我先下水喽！”多多一把拉住豆豆说：“小孩子要在大人的保护下游泳，不能独自下水，快回到豆豆妈妈身边去。”豆豆妈妈走过来，抱起豆豆说：“多多说得对，你们俩还小，游泳的时候一定不能离开我的视线范围。小孩儿要在水浅的地方游，不要在水里打闹，以免呛到水发生危险。”豆豆乖乖地答应道：“好的，妈妈，我听你的。我们现在能下水了吗？”“别急，”豆豆妈妈说，“你瞧托尼在做什么呢？”
大家转过头看，托尼又是举臂又是弯腰，还不停地蹲下起来、扭扭脚腕儿，看样子是在做操！豆豆大笑起来：“托尼，你在干吗？我们是要游泳，不是做操！”托尼一脸认真地说：“游泳前要做些热身运动，身体活动开了，下水才不会抽筋！”
大伙兒恍然大悟：“是这样啊，那咱们一起做吧！”
做完准备活动，大家下水了。水里可真舒服呀！好凉爽！好自在！乐奇大叫起来：“太舒服了！我觉得自己就像一条鱼！”豆豆说：“我们是一群鱼！”“哈哈哈……”湖面上响起了朋友们欢快的笑声。
专家提醒
炎热的夏季，最好的避暑方式莫过于游泳了。游泳有益健康，但是一定要讲究正确的方法和注意事项。家长可以提醒孩子注意以下问题：
·孩子游泳一定要有大人陪同，遵守秩序，不打闹。
·下水前，先了解水的深浅，选择适合自己的水域。
·游泳前先做热身运动，活动活动手脚并用冷水擦身，让自己适应水温，以免在水里发生抽筋的情况。
·游完泳后记得清洁身体，避免池水中的化学药剂残留在皮肤表面，造成皮肤过敏。
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