安全游泳享清凉

时间:2022-02-26 14:00:01 

雷美琴

盛夏的天气热得让人透不过气来。乐奇在屋里烦躁地扇着风,忽然他眼睛一亮,心想:我为什么不到河里去凉快凉快呢?夏天可是最适合游泳的!一想到游泳,乐奇就高兴得不得了,他迫不及待地跑去召集朋友们,准备办一个水中聚会。

很快朋友们都来到了河边。乐奇一边擦汗一边说:“太好了,大家都到齐了。天儿这么热,咱们快跳进水里去游个痛快吧!”托尼叫住乐奇,不慌不忙地说:“不行,你现在满身是汗,毛孔都张开了,马上下水,冷水一刺激皮肤,毛孔就会收缩,很容易感冒的。”豆豆连连点头说:“托尼说得对,这和出汗的时候不能吹凉风是一个道理。”说着,他递给乐奇一条毛巾,“来,把汗擦干,歇一歇再下水。”乐奇听话地擦起汗来。

淘气的豆豆又说:“乐奇,你慢慢擦汗,我没有出汗,我先下水喽!”多多一把拉住豆豆说:“小孩子要在大人的保护下游泳,不能独自下水,快回到豆豆妈妈身边去。”豆豆妈妈走过来,抱起豆豆说:“多多说得对,你们俩还小,游泳的时候一定不能离开我的视线范围。小孩儿要在水浅的地方游,不要在水里打闹,以免呛到水发生危险。”豆豆乖乖地答应道:“好的,妈妈,我听你的。我们现在能下水了吗?”“别急,”豆豆妈妈说,“你瞧托尼在做什么呢?”

大家转过头看,托尼又是举臂又是弯腰,还不停地蹲下起来、扭扭脚腕儿,看样子是在做操!豆豆大笑起来:“托尼,你在干吗?我们是要游泳,不是做操!”托尼一脸认真地说:“游泳前要做些热身运动,身体活动开了,下水才不会抽筋!”

大伙兒恍然大悟:“是这样啊,那咱们一起做吧!”

做完准备活动,大家下水了。水里可真舒服呀!好凉爽!好自在!乐奇大叫起来:“太舒服了!我觉得自己就像一条鱼!”豆豆说:“我们是一群鱼!”“哈哈哈……”湖面上响起了朋友们欢快的笑声。

专家提醒

炎热的夏季,最好的避暑方式莫过于游泳了。游泳有益健康,但是一定要讲究正确的方法和注意事项。家长可以提醒孩子注意以下问题:

·孩子游泳一定要有大人陪同,遵守秩序,不打闹。

·下水前,先了解水的深浅,选择适合自己的水域。

·游泳前先做热身运动,活动活动手脚并用冷水擦身,让自己适应水温,以免在水里发生抽筋的情况。

·游完泳后记得清洁身体,避免池水中的化学药剂残留在皮肤表面,造成皮肤过敏。

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