人生路上，你是不是曾被一些莫名奇妙的问题困扰？生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘不过气来，也许故事大全小编为你精选的用诀窍转变睡眠的习气能缓解你的压力，同时给你一些思考及感悟。
用诀窍转变睡眠的习气一直以来，我们的睡眠是一个控制不了的严重习气。但有一些窍诀的方法可以转变这个习气。这需要一个长期的训练过程。
晚上睡觉时用吉祥卧，身体右侧躺卧，把左脚压在右脚上，右手垫在右脸颊下，左手放在左腿上。利用这个吉祥卧，万一我们在睡梦中突然离开人世，也不会堕入恶趣。
正在修前行法的人，晚上在进入睡眠之前，眼睛可以闭起来，心中观想金刚萨埵，默念金刚萨埵心咒进入睡眠。这种状态睡觉可以消除恶梦，而且会梦到各种吉祥的梦，清净罪障的同时，梦中也能增长善业。早上起来内心充满了出离心和慈悲心。自己修行的动力会增强，修法不容易退转。
正在修上师瑜伽法的人，睡觉之前把上师观想在心中，一边祈祷上师一边入睡。这样进入睡眠的话，梦中可以得到上师特别的加持，同时会清净噩梦和我们过去对上师三宝的邪知邪见。梦里有时会梦到上师慈悲加持和灌顶，有时在梦中给我们传法。早上起来，对上师三宝充满了信心，从此对上师三宝的信心不会退转。
已经求过窍诀正在修直断的人，睡眠之前眼睛不要紧闭，微微睁开，内心自然安住在本性中，进入睡眠状态。这样梦中可以认识本性，不会迷惑，第二天眼睛一睁开，内心还是安住在本性的状态，这样对证悟本性会有更深刻的体会。
对于像大圆满法这样即身成就的顿悟法门，我们一定要日夜轮番的修，这样的话，证悟的时间可以大大的缩短!
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