乳腺癌早期漏诊达70% 常规体检难以检出

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城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病率渐高,而且患病女性的年龄日趋年轻化。有专家指出,这些现代妇科病属于非传染性疾病,是现代富贵病的一种。女人要学会爱护自己,这种爱护不是名牌一身,名包一堆,而是要从

1呵护乳房7招 远离乳腺癌侵袭

城市妇女患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌的发病率渐高,而且患病女性的年龄日趋年轻化。有专家指出,这些现代妇科病属于非传染性疾病,是现代富贵病的一种。女人要学会爱护自己,这种爱护不是名牌一身,名包一堆,而是要从身心内外呵护自己。对女人来说,乳房是最需要关爱的,侵袭乳房的疾病十分繁多,尤其是乳腺癌,其发病率已经超过了宫颈癌,成为女性健康的头号杀手。

4健康预警大因素诱发乳腺疾病

1、饮食因素

据研究发现,大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。饮食不当会引发乳腺疾病,并且会加剧疾病恶化,女性乳腺癌的发生就与肥胖和高热量饮食有关。有高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素的不良饮食习惯,比如喜欢吃煎炸食品、快餐食品和各种糕点、巧克力等甜食,爱喝咖啡,对粗粮、蔬菜却摄入不足等都会大大地增加患乳腺疾病的危险性。另外,滥用含激素的滋补品也会给乳腺健康带来负面影响。

2、情绪因素

现代女性要承担工作和家庭生活的双重责任,压力较大,极易产生紧张、焦虑、急躁、孤独、抑郁等不良情绪。如果长期受到不良情绪的刺激,或者情绪波动较大,往往会影响神经-内分泌系统的正常调节功能,使下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌功能失调,作用于乳腺引发乳腺疾病。

3、环境因素

人体暴露于大剂量放射线后会增加患乳腺癌的危险性,放射线对人体的危险性大小取决于接受照射的年龄和照射的剂量。一般认为,10~19岁接受照射的女性,其患乳腺癌的危险性显著增高,尤其是月经初潮前夕或月经初潮期间暴露于射线的女性,患乳腺癌的危险性更大。另外,长期接触各种有害物质,如化学物质、物理辐射,长期吸烟、酗酒、熬夜及缺乏运动等不良生活习惯,以及遗传等,都是引发乳腺癌的高危因素。

4、婚育因素

职业女性的工作压力往往较大,她们的生活节奏紧张、晚婚晚育较普遍,很多都市女性因为工作忙、保持身材等原因,不愿意生育或推迟到30岁以后生育,母乳喂养的普及率也比较低,而且维持时间短。这些都可影响女性的乳腺健康。许多研究表明,结婚、生育与否及其时间的安排,对乳腺疾病的发生有很大关系。乳腺癌的发生与独身、结婚迟、婚期短有关。初次妊娠年龄在35岁以上的女性,患乳腺病和乳腺癌的危险会明显增高。而且,有的女性为了避孕长期服用口服避孕药,这也会增加患乳腺增生症、乳腺癌的危险。

女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟,使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力,同时产生大量的孕激素,孕激素分泌增加对于保护乳房健康很有用。因此,为了远离乳腺疾病,应合理安排好婚育时间,不鼓励晚育或终生不育,建议不用或少用口服避孕药,同时要防止多次流产,宝宝出生后应尽量母乳喂养。研究表明,哺乳女性患乳腺癌的危险性大大低于不哺乳的女性,而且哺乳时间越长,患乳腺癌的危险性越低。

7招呵护乳腺健康

乳房对于女性十分重要,不但关系女性形体美丽,还是身体健康的重要一部分,要想保护好乳房健康,需要从以下几个方面做起:

1.经常按摩乳房

按摩时要轻轻按摩,不要用力挤压,这样能够促进乳房的血液循环和淋巴循环,起到对乳腺的保护作用,还可以防止乳房松弛、弹性减退。具体按摩方法是,分别从乳房的左、右和下面,用手轻轻向乳房中央推挤,一直推到乳晕部,不要触及乳头。

2.控脂减肥

肥胖是乳腺健康的大敌。乳腺癌的发生、发展都与雌激素有关,雌激素水平越高越容易患乳腺癌。长期大量摄取脂肪,可使机体产生大量类雌激素物质,因此,现代高脂肪饮食也是乳腺癌的促发“刺激”剂。控制脂肪的摄取,减轻肥胖,能有效地预防和减少乳腺疾病的发生。

3.戒烟限酒

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