你的乳房易患乳腺癌吗

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因《中国好声音》红遍全国的姚贝娜曾患乳腺癌,左乳上留下了永远的疤痕,穿礼服时要小心,姚贝娜“不想让人看到”,就像独属她一个人的勋章。今年更为粉红丝带活动拍摄写真,以行动支持活动。红遍大江南北的台湾著名

1养好心情踢开乳腺癌

因《中国好声音》红遍全国的姚贝娜曾患乳腺癌,左乳上留下了永远的疤痕,穿礼服时要小心,姚贝娜“不想让人看到”,就像独属她一个人的勋章。今年更为粉红丝带活动拍摄写真,以行动支持活动。

红遍大江南北的台湾著名歌手蔡琴在2000年期间,查出胸部有肿块怀疑是乳腺癌,立即入院治疗,在肿瘤还属于良性时就进行了切除,由于发现和治疗及时顺利痊愈,蔡琴也因此成为台湾最著名的一位抗癌成功的女艺人。

近年来,乳腺癌已经成为中国都市女性健康的杀手,在北上广三大城市,乳腺癌发生率居全国首位。尤其,现代女性工作压力大,家庭责任重,导致不分何种职业的女性都有患乳腺癌的机会,乳腺癌虽然是一种可怕的女性病症,但是只要我们做好日常护理,多吃蔬果、有规律地生活、戒烟戒酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等,就能把乳腺癌拒之千里之外。

什么原因导致乳腺癌的发病率逐年上升呢?

1、不生育、晚育、不哺乳。

实际上不生育或35岁以上才生育会增加乳腺癌的发病风险,而哺乳6个月以上可以使发生乳腺癌的危险减少20%至30%,哺乳时间越长,患病风险就越小。

2、精神压力大。

社会竞争激烈,女性工作压力比男男性更大,长期处于压力与焦躁的交替状态,导致女性内分泌功能紊乱。

3、不良生活习惯。

职业女性生活没有规律,长时间工作、熬夜、抽烟、酗酒等。尤其是熬夜易导致体内的褪黑素分泌减少,催乳素分泌增多,长此以往,患乳腺癌的风险就增加了。

4、服用含雌性激素的保健品过多。

爱美之心人皆有之,女性尤为严重。许多女性为了保持美丽的容貌和身材,会大量使用保健品,而许多保健品中含有雌性激素,长期服用可能打破了体内雌孕激素平衡,导致乳腺增生,甚至引发乳腺癌。

应该如何防范乳腺癌?

1、调整好生活方式,建立健康的生活秩序。

2、坚持体育锻炼,积极参加社交活动,保持心态平和。

3、养成良好的饮食习惯。多食用新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类制品等,不过量摄入肉类、煎蛋、甜食等,少食腌、熏、炸、烤食品,注意自己体重变化。

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4、定期进行体检,及时发现问题,防患于未然。

5、不乱用外源性雌激素。

2乳腺癌开始逼近“80后”女性

在日前卫生部和中国抗癌协会共同发起的“对话希望——关注乳腺,绽放美丽生命”的新闻发布会上,有关专家表示,乳腺癌已经逼近“80后”女性,乳腺癌的防治工作不容忽视。

全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌,有50万妇女死于乳腺癌。在我国,乳腺癌已成为女性最常见的恶性肿瘤之一,居女性恶性肿瘤死亡率的首位。在卫生部确定的8种癌症筛查工作中,乳腺癌的筛查被作为一个重点。

出生于第三次人口生育高峰时期的“80后”年轻女性,由于工作压力大、生活节奏快,往往忽略了自身健康;一些女性精神负担过重、睡眠不好,生活作息紊乱导致内分泌紊乱,都会成为乳腺疾病的诱因。另外,高蛋白、高脂肪饮食,使女性初潮早绝经晚,导致体内激素始终维持在一个较高的水平。同时环境污染、饮食污染等对年轻女性体内激素造成的不利改变,也使年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。再者,城市中女性生育时间推后,更有一些女性盲目服用减肥药物、保健品等也与乳腺癌的增多不无关系。

乳腺癌高发不可怕,可怕的是我们不能及早发现。据军事医学科学院附属医院乳癌科主任江泽飞教授介绍,以下几类女性人群应密切关注乳腺健康:

有乳腺癌家族史;

月经初潮年龄在12岁之前、月经周期不规律、绝经年龄在55岁以后或行经大于42年;

有不良膳食结构,如过食高糖高脂低纤维食物;

长期服用激素或使用激素替代疗法;

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