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图：他靠着自己的摸索和努力，还有那份对健身的热情。他的肌肉迅速增长，坚硬的肌肉可以跟他拿来锻炼的泥土块一臂。他的手工制作的健身器材不算精良，但也有模有样，看看他制作的T杆。
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图：小伙练深蹲。泥土块毕竟不是铁块，体积大，重量却不是很大，还有铁管也不能套这么多泥土块。所以练深蹲时，他总感觉重量不够。
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图：小伙练肱二头肌。看看这声嘶力竭的表情，你就知道他多想变强了。健身给他带来了很大的改变，肌肉变大，他也变得积极乐观，觉得没有什么不可能，只要你有决心，然后花时间就可以。
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