一心练哑铃

时间:2020-12-08 16:30:30 

邵福军

老张是一家健身馆的老板,最近在家休养,就让儿子亮子帮忙看店,亮子正好也想练练健身器材。

老张健身馆的器材都是分区设置的,亮子转了一圈后,最后停在跑步机区域左侧的哑铃区,坐在哑铃凳上一心练起了哑铃。

晚上回家,老张听说亮子一心练哑铃,就指指他健壮的臂膀和发达的胸肌,说:“你没必要再练哑铃了吧?”

亮子笑了笑,没作答,只顾左右摇晃着脖子。老张问他脖子怎么了,亮子说:“有点不舒服,没事儿,过会儿就好了。”

第二天晚上,亮子回來后,老张问他:“今天馆里情况怎样?”

亮子下意识一回头,突然“哎哟”一声叫喊,说:“脖子痛了,一往右转就痛。”

老张赶紧问:“是不是练器材练的啊?你今天练了什么?”

“哑铃。”说完,亮子不置可否地笑了笑,按着脖子回屋了。

老张冲着亮子的背影喊:“明天别练哑铃了,脖子也许就好了!”

可是第三天,亮子的脖子症状更严重了。得知亮子又练了一天哑铃,老张气道:“不是跟你说别再练哑铃了吗?你到底是怎么练的啊?”

亮子犹豫地说:“我、我就是连续练了两个小时……”

老张惊道:“两个小时过度了啊!任何一项单一运动,运动过度就会引起肌肉疲劳拉伤。”

亮子不屑道:“怎么会?”

“你别不信……”老张滔滔不绝地讲起了运动的科学道理。

亮子烦躁地打断道:“什么科学道理啊?我右边那个美女,她每天在跑步机上走两个小时,不也好好的?哪有什么肌肉疲劳拉伤!”

(发稿编辑:曹晴雯)

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