3.保持适当的体育锻炼活动，增强体质。
4.不吸烟、酗酒，烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。
5.积极防治老年慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。
6.在闷热季节里，尽量不要再空气不流通的地方呆的时间过长，就会有呼吸困难与憋气的感觉。应该避免到拥挤的公共场所，多到外呼吸新鲜空气。
7.在必要的时候，可以多去旅游。去那些环境优美，空气新鲜的美丽景区。看看风景，见见不同的人，这样既可以愉悦身心，也可以减少自己呼吸系统的负担。
8.外出时，可带一些口罩。防止吸入小颗粒污染物。
9.对于一些哮喘或者病情严重的患者，应随身携带应急药物。
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呼吸困难怎么办
1、症状
在精神极度紧张时突然发生呼吸困难。
可能
精神紧张。
处理
如是第一次发作，去看医生。要查明呼吸困难是不是因为紧张或其他原因所引起的。
2、症状
数天来曾咳出灰色或黄绿色的痰。现在发生呼吸困难。
可能
慢性支气管炎。
处理
诊断证实是慢性支气管炎，医生可能用抗生素治疗，吸烟的病人要戒烟。
3、症状
呼吸困难的同时有收紧压迫性的胸痛。持续了几分钟。
可能
心绞痛。
处理
赶快去看医生。医生可能要为病人做心电图检查。诊断确实后医生会用硝酸甘油解除病人的心绞痛，发作时将药片含在舌下，数秒钟后心绞痛就会消失。
结语：以上就是小编我为大家介绍的有关于呼吸不畅的一些原因以及呼吸不畅的应该怎么办的一些方法。相信大家看完对此也是有所了解了，也知道呼吸困难应该怎么办了。因此，不管是呼吸不畅还是呼吸困难，我们都应该及时采取相应的措施，不是吗?
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