随着年龄的不断增大就会出现老花眼的现象，但是我们可以积极地进行预防，养成良好的用眼习惯。那么生活中怎样预防老花眼呢?预防老花眼的方法有哪些呢?吃什么预防老花眼呢?那就一起随着小编来了解一下吧!
怎样预防老花眼
中药熏洗法
中医有着非常悠久的历史了，我们就可以用中医来预防老花眼的出现，而且效果是非常好的，对眼睛非常有利。
用中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。
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按摩明目法
每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼。
我们可以适当的节奏地施加压力，最好是带一点旋转的动作，每次按摩5分钟左右，能使眼肌解疲，眼睛更加明亮。
揉搓头皮法
头部有很多使眼明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。或用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。
低头扳趾法
身体下蹲，使臀部尽量靠近小腿，用双手攀住双脚趾。稍用力向上扳。头尽量向下低。这样做能使五脏六腑之气上升至头部，营养耳目。
导引吐纳法
腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢慢吐气。这样做不但能双眼明亮，还能医治流泪。
冷水洗眼法
冷水洗眼也是非常不错的选择，首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后我们睁开眼睛在水中滚动，反复几次即可。
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然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。
热水敷眼法
每天晚上临睡前，用40～50℃的温热水洗脸。
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再拿水洗脸。
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