停止吸烟
研究证明吸烟摄入到体内的尼古丁也会导致人体过早老化，因此想要治疗白发的人还需要戒烟，这是延缓和改善白发的重要措施，同时还能够改善自身的血液循环。
蛋白质
在平时吃一些含有中、高蛋白饮食不仅可以保证人体健康，同时人体的各处组织比如皮肤和头发都会受益。长白发的患者可以在平时吃一些精瘦肉。比如猪瘦肉和火鸡肉等，不要让自己营养不全，比如总是吃一些碳水化合物饮食。
碘
当人体缺碘之后就反映在头发上生出一些白发，因此想要治疗预防白发生出的患者。就需要在平时多吃富碘食物，如海鲜、海带、胡萝卜和菠菜等。
铜
饮食中缺乏铜也会导致头发变白，因此患者还需要多吃一些含铜的食物，比如山药，菠菜肉类、菠萝，石榴。
白发的饮食疗法
1、乌发茶
何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。
2、乌发奶
黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。
3、乌发油
新鲜鸡、鸭各一只，宰完后将其内部的脂肪150克-200克取出，放入干净的碗中加入20毫升的水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。常久下去，会使头发恢复往日的“青春”。
白发是怎样形成的
1、遗传因素
未到老年就出现早期非法获取白发的患者，常有家族遗传的历史，一般可表现为常染色体显性遗传，也可能是某些综合征，比如早老症，肌强直性营养不良，Rothrnund综合征和Werner综合征等。
2、疾病因素
很多人因为患有严重性疾病，比如恶性贫血，甲亢，梅毒，伤寒，结合，外周动脉疾病，高血压，冠心病，心梗等疾病的话，也会导致患者出现白发的症状，并且随着病情的不断恶化，患者白发的情况越加严重。
3、生理现象
老年人头发灰白或是变白是一种非常正常的生理现象，这是由于体内的黑色素细胞中的酪氨酸酶活性进行性丧失，而使毛干中的色素消失所导致，灰发中的黑色素细胞数目是正常的，黑色素在不断减少，而白发中的黑色素细胞却是在减少。
4、精神，营养因素
如果一个人长期生活压抑，精神压力过大，或是工作操劳过度的话，都可以导致头发由黑变白。此外，如果人体中铜，铁，钻等急速减少，长期缺乏蛋白质，植物油，维生素，也会导致头发由黑变白。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于怎样治疗白发的一些方法以及引起白发的一些原因。相信大家看完之后对此也发现了治疗白发的方法有许多的。因此，如果你有白发的话，则不妨试一试这些方法吧，相信对你会有帮助的。
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