每一年的韩剧都特别的火,而辣白菜已经成为了电视剧中的标配了,可以自己买也可以动手在家里面做的,不管是怎样的,保存以及保质期是一个非常大的问题,下面将为大家详细的介绍。
辣白菜要放冰箱吗
如果做的不很多的话,放在凉快的地方也行,具体要看你家的环境温度。放在冰箱里能保存的时间较长。容器的话用大碗,或者直接用保鲜袋盛装就可以。大碗的话要用保鲜膜把碗口密封住,防止在冰箱里串味。保鲜袋装可以分成几小份,这样吃的时候也很方便。
储藏辣白菜的最佳温度为0度,但决不能冷冻(如果没有0度的条件,就放冷藏室),也能保持半个月左右,之后变酸了可以炒辣白菜吃或酱汤里放~~会很好吃~
辣白菜怎么保存
泡菜一般是不会坏的,温度高了味道会快速变酸,温度低了会酸的慢一点。但是有一个问题是味道的干扰太大,如果直接放冰箱,除非你冰箱里别的东西都不想要了。所以还是要好好密封。原来韩国人家里都是用专门的泡菜缸,现在都改用专门的泡菜小冰箱了。
如果是自己家里制作的少量泡菜,储藏辣白菜的最佳温度为0度,但决不能冷冻(如果没有0度的条件,就放冷藏室),也能保持半个月左右,之后变酸了可以炒辣白菜吃或酱汤里放~~会很好吃~
泡菜做好后,放在冰箱里的冷藏室大概可以有十天的保鲜期。只是时间越久越酸,放在冰箱的时候要密封好,不然冰箱里到处都是泡菜味了。
买个小坛子(能装一颗的)装好压实封口放到冰箱里会比普通方法就一点,就是有点沉、占地方。
泡菜的营养价值
维生素A
制作泡菜主料的蔬菜中,富含人体必需的钙、铜、磷、铁等微量元素。虾酱、贝酱、鲥酱等动物性酱类的饮食中,能够补充谷物所缺的蛋白质,还是钙的来源。泡菜还富含各种维生素。尤其因多用萝卜秧、大葱等绿黄色蔬菜,增加了维生素A和C的含量。泡菜里的辣椒,富含维生素A,以及维生素C的含量等于苹果的37倍,橘子的7倍。
预防B秘
不仅如此,因蔬菜中含有丰富的维生素,还可预防便秘,抑制肠炎、结肠炎等疾病。另外,腌透的泡菜含有丰富的乳酸菌,能增强食欲,并抑制小肠的其它病菌。
还应该指明泡菜对减肥也很有帮助。泡菜中辣椒的CAPSAISIN成份可促进代谢作用而烧掉体内脂肪,从而阻止体内储存脂肪。据农村振兴组织的研究,给实验鼠喂泡菜后,肝中的脂肪减少了16%。高血脂等的病因是血液中的脂肪。据调查,食用泡菜后血脂最高减少了45%。
维生素C
更有趣的是泡菜的最佳效能与其最佳味道成正比。也就是说,味道最适中时,其营养也最好。泡菜在腌熟时,维生素含量也随之提高。通常在腌菜之初,维生素含量略显减少趋势,之后开始逐渐增多,到2--3周后的成熟期,含量达到高峰。尤其维生素C的含量此时最高。泡菜的成熟与乳酸菌的发酵密切相关。在其成熟过程中,有利于人体的乳酸菌增多的同时,病原性微生物却几近消失。泡菜中的乳酸菌把其它同腌蔬菜中的糖份转化成乳酸,起到使泡菜味道鲜美和杀灭病原性微生物的作用。但泡菜熟透后,乳酸菌抵不住自己生产的有机酸而开始被杀灭减少。这时,泡菜中开始长出酵母和霉菌,有异味、变色,营养也下迭。
- 看不过瘾?点击下面链接!
- 甜杏仁和苦杏仁的区别 怎样区别甜杏仁和苦杏仁
- 可冰箱冷冻保存 煮熟的海带怎么保存
- 海带汤对韩国人的意义 韩国人为什么爱吃海带汤
- 苦杏仁的功效与作用 苦杏仁有毒吗
- 海带打结的原因 海带为什么有粘液
- 椒盐和胡椒粉的区别 椒盐是什么