枸杞具有清肝明目的作用,枸杞泡水喝也是极好的,可以恢复体力,增强免疫力,所以每天在喝水的时候放几颗就非常好的,枸杞虽好也不是每一个人都能够吃的,一些特殊情况的人还是不适宜的。
枸杞泡水一次放多少
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枸杞有美容养颜,养肝明目,防止结实生成,滋阴壮阳,提高免疫力等作用。平时不用吃太多,每天8-12颗就可以了。
冬天是进补枸杞最好的季节,枸杞能驱寒,增强抵抗力
枸杞泡水可以选择菊花、红枣、葡糖干一起 枸杞服用不能过量(每天8-12颗足量),如果泡一壶,就可以放够8-12,一杯的话放3,4颗就可以了~
另外,枸杞和红茶是最好的搭配~枸杞不能和绿茶一起食用。
枸杞泡水喝的功效
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其一是滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在天气比较热时,泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠,改善体质。
其三常喝枸杞茶,可充实正气,补气养血,还能壮阳,被益为“水果伟哥”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因,那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此,女性应常喝些枸杞茶。
吃枸杞子的禁忌
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
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由于枸杞子温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
从上述专家的介绍中,我们知道枸杞的副作用有哪些了,当然,这些副作用并不是说所有人都会出现的,而只是对特定的人群才会有的,因此,只要大家对自己的身体情况有所认识,并且有选择性的吃,一次不要吃太多,那就不会有什么问题。
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