肉松饼里面含有大量的肉松所以被很多人称为是很健康的食品，殊不知这是非常错误的，肉松饼是肉松经过反复叠压，多层酥化而获得，下面本文将为大家详细的介绍肉松饼的相关内容。
早餐吃肉松饼好吗
【点击图片进入下一页或下一篇】
肉松饼算高热量的食物，是会导致肥胖的。早餐喝牛奶是很健康的饮食习惯，可以把肉松饼改为全麦面包。议合理饮食，减少摄入垃圾食品，适当增加锻炼，建立健康的作息时间,增强自身抵抗力。
肉松饼的危害
【点击图片进入下一页或下一篇】
肉松饼为了保持看上去新鲜的和口感。在里面添加了添加剂吃了会引起消化不良，蛋白质过剩引起肥胖等任何东西过量都会对身体有影响，加重胃的负担，偶尔一两次问题不大，如果是经常这样就不太好了。
肉松饼的自制方法
1.大白芸豆用清水浸泡1天1夜，用手搓去表皮，放入压力锅中，倒入刚刚没过豆的清水，压20-30分钟。
2.压好的豆子捞出放在一个碗里，用勺子压成泥，这时的豆泥有些稀，把豆泥放盘子里，入微波炉，中火转
【点击图片进入下一页或下一篇】
3.3分钟，拿出用铲子翻一下，再次微波3分钟。如此反复，直到豆泥的干湿程度刚刚好。
4.做好的豆泥称出320克，加入白糖和肉松拌匀即成金丝肉松馅料。
5.油皮材料和油酥材料分别和成稍软的面团。
6.分别平均分成20份。
7.分别揉圆后，取一个油皮面团按扁，中间放入一个油酥面团，包起来捏紧收口，成一个圆形面坯。
8.包好的圆形面坯用擀面杖擀成长椭圆形。
9.卷起。
10.依次全部做成面卷，盖保鲜膜弛5分钟。
11.把面卷再擀成长椭圆形。
- 看不过瘾？点击下面链接！
- 吃黑米会上火吗 黑米掉色还能吃吗
- 炒白芍和白芍有什么区别 孕妇能吃炒白芍吗
- 孕妇游泳对胎儿发育有影响吗 孕妇游泳的好处
- 生白芍能治口臭吗 生白芍的功效与作用
- 瘦腿袜有副作用吗 穿瘦腿袜的注意事项
- 葛根粉能长期吃吗 葛根粉能解酒吗
