青椒能起到促进脂肪新陈代谢，防止体内的脂肪堆积的作用，食用青椒不仅不会发胖，还有一定的降脂减肥的效果，适合在减肥期间食用。
【点击图片进入下一页或下一篇】
吃青椒会胖吗
吃青椒不会胖。
青椒含有的热量比较低，脂肪含量也不高，再加上青椒中含有的胡萝卜素、维生素、辣椒素等成分，是能起到促进脂肪新陈代谢，防止体内的脂肪堆积的作用的，食用青椒不仅不会发胖，还有一定的降脂减肥的效果，适合在减肥期间食用。
【点击图片进入下一页或下一篇】
青椒的热量是多少
热量：每100克可食用部分的热量是23大卡。
营养成分：碳水化合物5.8克、蛋白质1.4克、纤维素2.1克、脂肪0.3克、维生素C62毫克、维生素A57微克、胡萝卜素340微克、钾209毫克、钙15毫克。
吃青椒后长胖了怎么回事
吃青椒本身是不会长胖的，但是很多人都是将青椒搭配其他食物一起吃，像肉类，这些食物脂肪含量和热量比较高，再加上过多食用或易胖体质，就出现了一部分人长胖的情况了。
【点击图片进入下一页或下一篇】
青椒搭配什么一起吃不发胖
想要避免青椒和其他食物食用后发胖，就要选择合适的食物搭配。如果想要搭配肉类，可以选择鸡肉、瘦牛肉这种脂肪含量少的；或者是像鸡蛋、苦瓜、鲳鱼、鸡翅、紫甘蓝等食物，食用之后长胖几率比较小。
青椒一次吃多少不发胖
不管青椒是搭配什么一起吃，都要控制好食用量，不要过多食用，像吃青椒一次的话不要超过60克为好，否则虽然不长胖，但会引起上火、肠胃不适。
- 看不过瘾？点击下面链接！
- 孩子可以吃螃蟹吗 吃螃蟹有哪些营养价值
- 青椒是酸性还是碱性 青椒是热性还是凉性
- 手指断了还能接上吗 手指意外断掉的应急措施
- 吃山楂片会上火吗 吃山楂片上火怎么办
- 宝宝睡觉出汗多是什么原因 宝宝睡觉出汗多怎么办
- 减肥霜涂在身上发热是在燃脂吗 减肥霜涂在身上为什么发热
