父子骑游中国戒除网瘾：
2014年9月的一天，一对自行车上插着飘飘彩旗，身穿黑白条纹骑行服的父子，正汗流满面奔驰在京广公路上。炎炎烈日下，父子俩虽然晒得黝黑，但是情绪却很高涨，因为他们已经踏遍了大半个中国，总行程达到了八千余公里！鲜为人知的是，这对父子并不是专业的自行车运动员。他俩之所以踏上这万里骑行之路，是因为儿子两年前染上网瘾，成绩严重下降，体重则是一路飚升。为了帮助儿子，父亲做出了一个大胆的决定：带儿子骑行中国！让他在父爱的陪伴下，走出网瘾的黑暗，成长为一个阳光少年......
沉溺网络，家庭上空一片阴云
2013年5月的一天中午，出差回家的郑贵贤感到气氛不对劲，妻子李玉红正坐在沙发上哭，儿子卧室的门虚掩着，里面响起噼噼叭叭的键盘声。见郑贵贤回来，李玉红迎上来，抽泣着对他说："你可得好好管管你儿子，从你走后，他连续两天两夜都泡在网络上，中间就吃了一顿饭，我刚刚说了他两句，他就和我大吵......"郑贵贤听了不禁眉头紧锁。
48岁的郑贵贤是海南海口市人，经营着一家小型建材公司。由于生意忙，他常年奔波于外地，孩子郑行健基本由妻子一人照管。小时候的郑行健很听话，学习成绩也不错，可是进入高中后，妻子发现了问题：儿子的学习成绩竟直线下滑！心急如焚的李玉红赶紧找儿子的班主任询问情况，班主任忧心忡忡地对她说："进入高一后，郑贵贤上课时不是走神就是呼呼大睡，他在家里上网玩游戏吗？"
李玉红听了倒吸一口凉气："他爸爸生意忙，我则是个电脑盲，家里的那台电脑就放在他的卧室里，我不知道他玩没玩游戏。"班主任很不客气地说："你这样太不负责任了！只有沉迷于游戏的孩子，学习成绩才会这么迅速地下降！"
那天下午，从学校回来后，李玉红悄悄地观察起儿子。果然，刚放学的他连一口水都没喝，就一头钻进了房间。李玉红借口找相机，敲开了儿子的房间，只见他的电脑屏幕上火光一片，各种各样的"魔兽"正在互相厮杀。李玉红气坏了，她怒不可遏地叫道："赶快把电脑关掉！你这样玩下去，学习成绩永远也好不了！"郑行健正玩得起劲，他央求李玉红："妈，你就让我玩一会儿，一会儿就行了。"
李玉红忍无可忍，一下子拔掉了电脑的电源线，这下，郑行健的脸都变白了。母子俩此后陷入了"冷战"。为了让儿子与游戏"绝缘"，李玉红在儿子上网时，对他进行严格的看管，她规定：一、用电脑打字；二、用电脑查阅学习资料；三、用电脑下载老师布置的作业。除此之外，不能再用电脑做任何事情。令李玉红大感意外的是，她的这一系列举措，非但没能遏制住儿子的网瘾，而且让这一事件愈演愈烈。
3天后的一个午夜时分，李玉红起床上卫生间时，发现郑行健的的床上竟然没有人。李玉红吓坏了，立即发动亲朋好友们四处寻找。结果，在离家不远的网吧里，李玉红找到了玩红了眼的郑行健。李玉红当着众人的面，狠狠地打了郑行健一巴掌。长这么大，儿子第一次挨了母亲的耳光，他的逆反心理完全被激发出来。
自那以后，只要李玉红说一句，他必然有十句进行反击。李玉红曾想过处理掉电脑，可是学校里会有与电脑有关的作业，这样的简单制裁显然行不通。更要命的是，由于沉迷电脑，郑行健全身慵懒，根本不想运动，他的体重也开始飚升，短短半年多的时间，他变成了一个体重近100公斤的大胖子！一筹莫展的李玉红迅速与丈夫进行了沟通，郑贵贤也感到了问题的严重。
这一次提前从外地回来，郑贵贤就是想与儿子好好谈谈。在郑贵贤看来，对儿子教育上的失败，是多少钱也无法弥补的。
那天晚上，郑贵贤推心置腹地对儿子说："当今社会，电脑确实非常有用。可是，过分沉溺其中，特别是不分昼夜地疯玩电脑游戏，对于你的人格、你的心智，都有特别大的负面影响。"
见父亲说得有些道理，郑行健也对他敞开了心扉："爸，我也感到一人一机这样一个封闭的环境里，太缺乏正常的人际交流。过去我对学校的很多事都特别关心，现在，我明显地觉得自己越来越冷漠，也越来越孤僻了。"看到儿子没有回避，能认清一些问题，郑贵贤的心里稍微安稳了一些。他暗下决心：暂时放下手头的一切，无论遇到什么困难，也要把儿子从可怕的"骨灰级网瘾"中拉回来！
找出根源，双双骑行步出泥泞
这年8月，郑贵贤特地来到北京青少年心理中心，咨询了一位资深的心理专家。专家告诉郑贵贤，像郑行健这样的情况，是典型的青春期逆反心理。这一时期的青少年往往对传统的榜样无端怀疑，甚至是根本否定，而对一些充满暴力的网络游戏则持认同的情感，常常是大喝其彩，直至沉浸其中。专家说："逆反心理就像马克.吐温在《汤姆索亚历险记》中写的那样，汤姆被姨妈处罚刷墙，被其他小伙伴看到后，汤姆装作刷墙是一种特权，不让别人插手，结果成功地使他人不仅替他刷墙，还向他交小玩具。"
在专家的解释之下，郑贵贤意识到，儿子之所以产生如此大的网瘾，主要有三个原因：一是其强烈的好奇心，对于充溢着暴力的网络游戏，大人越是阻止，他就越要设法参与；二是对立的情绪，妻子虽然苦口婆心地劝阻过，但儿子并不买账，认为妻子的做法过于严苛；三是心理上的一种需要，对于越是不能接触的东西，就越是想接触，这是青春期孩子心理发展的一般规律。找出症结所在之后，郑贵贤改变儿子的信心更足了。
2013年9月，海南省自行车联赛的分站赛来到海口。郑行健的学校组织了很多学生当自愿者，郑行健就是其中的一个。那几天，看到郑行健认真地在赛场上进行签到和检录，每一个流程都做得津津有味，郑贵贤不禁若有所思。
海口分赛结束后，郑贵贤对儿子说："我刚刚创业的时候，就是每天骑着一辆自行车，穿行在海口的大街小巷四处卖报纸。我人生的第一桶金，就是在自行车上产生的！那时候起，我便有一个雄心勃勃的志向：我要骑着小小的自行车，去完成人生更多的梦想......"
"爸爸，你该不是想像那些运动员一样，骑着自行车游遍中国吧？"郑行健有些戏谑地对郑贵贤说。郑贵贤却认真地对郑行健说："我正有这个想法！"郑行健不由得惊呆了。郑贵贤解释道：其实，自己一直有带他外出骑行的想法，因为这是最为健康自然的运动旅游方式。在遥远的他乡体验风情，在旅途的终点体验成功，这是人生中最大的乐趣所在！郑行健果然被吸引住了，他用力地点了点头。
2014年3月初，郑贵贤向郑行健的学校递交了申请，为他请了半年的假，父子俩顺利开始了这趟别样的旅程。出发那一天，郑行健兴奋地戴上郑贵贤为他买的新头盔和眼镜，十分兴奋。按照郑贵贤的计划，他将沿着中国海岸线一路北上，终点设在中苏边境乌苏里江，这一路线将横穿整个中国！
刚开始的那几天，颠簸崎岖的山路、黑暗悠长的隧道，还有景色纷呈的森林，还不时刺激着郑行健的感官。可是，很快他便遇到了前所未有的困难。郑行健的体重当时有100多公斤，遇到一些上坡的路段，他蹬起来非常困难，往往郑贵贤已经提前到达山顶，他还在半路上汗流浃背地向上推车。
这样的次数一多，郑行健的脾气大了起来。遇到郑行健大吵大闹的时候，郑贵贤从来不恼，他不是给郑行健讲个爱听的故事，就是在路边停下来，为郑行健打开一瓶矿泉水递给他。为了让儿子控制情绪的能力得到增强，郑贵贤还想了一个办法：一天中有发脾气的情况，便要在睡觉之前，在自己的旅行包上别一枚回形针；一天中总是心情愉悦的状态，便可以去掉一枚回形针。郑贵贤欣喜地看到，儿子包带上的一排回形针，开始时还很多，后来一天天地减少了。
为了培养郑行健的男孩子勇气，郑贵贤有意让他从保护别人当中，体验作为男孩子的自豪。有一次，两人穿过一个小村庄时，一条大黑狗突然从草丛中钻出来，冲着两人大叫。郑贵贤从不怕狗，但这一次，他故意装出十分害怕的样子，从自行车上跳下来，连连倒退了好几步。郑行健回头看了看郑贵贤，转过自行车的车头，用力向大黑狗冲了过去，嘴里还发出"嘿、嘿"的声音。大黑狗一下子被吓跑了，郑行健神气地对郑贵贤说："爸爸别怕，有我来保护你！"
4月18日这天，父子俩骑行到了广州郊区。经过近一个月的锻炼，郑行健的体重减掉了近5公斤。由于身体变得轻盈，他开始领悟到骑行的好处，在当天的日记中，他这样写道："我和父亲4点半出门，平常熙熙攘攘的街道此时还空空荡荡，看着太阳升起，路边的河面泛着粼粼的波光，不知名的水鸟在上面飞来飞去，路边草坪上的小花们或开或败，我在路上骑得自由自在，这感觉实在太爽了！我终于明白，为什么父亲会带我出来骑行......"
摸爬滚打，8000里路重塑阳光少年
骑行过程中，郑贵贤为了不让郑行健的功课落后太多，给他带上了各种课本，还有一些英语录音磁带。一天早上，父子俩照常出发时，由于郑行健粗心，把一盘英语磁带落下了。本来郑贵贤已经发现了这个问题，但是他没有吱声。
骑行了一个多小时之后，两人在一个凉亭处歇脚时，郑行健准备拿盒磁带听一下，这时才发现少了一盒。郑行健着急地对郑贵贤说："爸，真是糟糕，磁带忘在旅店里了，你去帮我拿回来吧？"郑贵贤却摇摇头，郑行健有些恼火地说："那算了，那盒磁带很便宜，你再给我买一盒就行！"此时，已经离那家旅店四十余公里了，可郑贵贤还是硬着心肠说："你自己犯的错误，必须由自己来承担。磁带不能重买，我就在凉亭这里等你，你自己回去拿！"
那天，郑行健在来回的奔波中明白了一个道理：因自己的疏忽导致的失误，要自己去承担。从那以后，郑行健遗漏物品的事情再也没有发生过。
虽然这一次是故意让郑行健"吃苦头"，但是在日常的骑行过程中，郑贵贤并没有刻意让郑行健吃苦，而是让他把吃苦当家常便饭，时刻让儿子生活在苦中，让儿子"身在苦中不知苦"。
有一次，两人骑到粤东山区时，突然下起了大雨。幸运的是，此前郑贵贤刚刚买了一大块篷布，父子俩迅速支撑起篷布，这才避免了当"落汤鸡"。
雨过天晴后，急于赶路的郑贵贤没将篷布折叠，而是简单卷了一下，堆在自行车的后架上。没想到这一次，郑行健主动对郑贵贤说："我帮你运吧。"湿水后的篷布有些重，郑贵贤犹豫了一下后，还是点头同意了。只见郑行健将篷布搬到自己的车上，摇摇晃晃地向前骑去......就这样，郑行健开始能吃苦了，他的身体素质也越来越好。
一天早上出发前，郑行健用手机上微博，收到了这样一则新闻：一名初中生由于期末成绩不佳，竟然自寻短见。这则灰色的新闻，让郑行健的心情变得沉重，他想起自己的成绩也不佳，情绪上受到了影响。郑贵贤很心痛，如今的孩子，怎么心理上如此脆弱呢？
当天下午，父子俩骑行时经过一片番茄地，郑贵贤灵机一动，给儿子讲了一个故事：有一棵小番茄秧，有人告诉它，只要努力就可以长得很高，结的果实像西瓜一样大，味道像香瓜一样甜。小番茄拼命地吸取养分，很卖力地做"伸展"运动，结果，它的果实仍然只是小小的番茄。最糟糕的是，现在的小番茄不再认为自己是番茄秧，它甚至连起码的自信心都没有了。
听完故事，郑行健再次陷入了深思。郑贵贤顺势与儿子聊起了那则微博，他说："俗话讲，一口不能吃出一个大胖子，成绩固然要提上去，但是和骑行一样，也要一点点地来。在爸爸看来，你已经很优秀了，来日方长，有颗平常心最好！"在父亲充满信任和疼爱的目光中，郑行健的心情好了起来......
一次，父子俩在一处湿滑的石子路上骑行时，郑行健的车子不小心绊了一下，他重重地从车上摔了下来。郑贵贤连忙停车扶起郑行健，发现他的胳膊肘擦掉了一大块皮。郑贵贤从包里拿出些紫药水，一边涂抹，一边心疼地问他："幸好只是皮外伤，要是碰到骨头怎么办？"
没想到，郑行健却满不在乎地说："这点儿小伤算什么，它让我的记忆更加深刻，要是不摔这一下，我就根本不知道下一回如何应对这种路面，真正说起来，我还要感谢它呢！"儿子的回答，还有他那无所畏惧的表现，让郑贵贤感到很吃惊，因为这和从前那个迷失在网络游戏中的儿子，简直是天壤之别。
2014年8月，父子俩骑行到了首都北京。此时的郑行健已经从一个100多公斤的大胖子，成功"转型"为一个75公斤的阳光少年。更重要的是，一路的旅途中，郑行健学会了很多人生道理，他完全戒除了网瘾，而且对学校生活再次充满了期待。
笔者在对这对父子采访时，郑贵贤表示，虽然郑行健近半年没有进行系统的学习，但一路通过自学，课程落下的并不多。考虑到郑行健已经认识到学习的重要性，他决定让儿子近期重返校园。对于剩下的路线，父子俩将择时继续完成。对于成功地对儿子进行了"塑造"，郑贵贤欣慰地说："作为家长，最重要的是不能“心太软”。孩子过度沉溺网络，会导致他的任性和无能。在孩子的人生路口，我必须强硬一些，这样才有利于孩子的进步......"
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