导读：养生大揭秘：爱吃这十种食物的人易长寿！，1、喝粥从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，...
【点击图片进入下一页或下一篇】
7、豆腐人人都爱
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱》谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也。亦可入荤馔。冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢等功效，常吃豆腐有利于健康和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
- 看不过瘾？点击下面链接！
- 终于忍不住了！俄罗斯反求中国这四种武器
- 中国六黑科技改变世界：震撼西方
- 中国10大神秘事件：东北农民抓获怀孕女野人
- 整整时隔36年！彭加木失踪真相被揭开
- 家里有这10物让你穷一辈子 别说我没告诉你
- 历史上的三国十大猛将 吕布只排第八
