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可是总这样也不是办法，男子忍受着痛苦，慢慢的剥离杠铃，让一边重一边轻，这样可以方便逃脱
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最后经过他的不断努力，终于逃脱，可是他的肩颈肌肉已经被严重的擦伤了，最后只见他双手摸着腰背，痛苦连连，估计腰背要受到了严重的伤害。所以大家在进行杠铃深蹲的时候，一定要注意安全！切勿随便挑战，挑战也要做好充分的保护工作！
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