草蛉卵的孵化期大约有四天，四天之后，草龄幼虫就会从卵里破壳而出，这时候，草蛉一生中最值得人类赞美的事情就要发生了。新生出来的小草蛉需要大量的营养来供给生长，但它们的食物不是植物，而是吃植物上的那些蚜虫。
经研究发现，当草龄幼虫发现蚜虫后，它们会张开上下颚紧紧地咬住蚜虫，然后将消化液注入蚜虫体内，蚜虫的肌肉、组织器官等就会被消化成液体，再流到草蛉体内。这样一个过程下来，蚜虫就只剩下一具空壳了。据统计，草龄幼虫一天可以吸食上百只蚜虫，一只草龄在幼虫阶段消灭的蚜虫可达七八百只。
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而它们不挑食，不管是烟蚜、豆蚜、棉蚜，还是红蜘蛛、粉虱等害虫都可以是它们的食物，有的种类甚至连银纹夜蛾、棉铃虫的卵也不放过，彻底让害虫断子绝孙。正因如此，我国古人亲切的送了它一个“蚜狮”的美名，被称作吃蚜虫的狮子，这名字威风吧!
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度过了好吃的幼虫阶段，草蛉的蛹期就和别的昆虫没什么差别了，都是不吃不喝不动的躲在角落里，慢慢准备羽化为成虫，而进入了成虫阶段，草蛉也不怎么吃东西了。
此时，它们的取食行为多是为了性成熟而准备的，食物也可以是肉食性或植食性的。雌草蛉在性成熟后，一生仅交配一次，但可以多次产卵，而且卵的数量也不少，总量至少在千余枚以上。
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