适合宝宝的五款营养面条食谱大全(2)

时间:2017-01-11 10:56:13 

宝宝营养面条食谱三:冬瓜肉末面条

原料:冬瓜、熟肉末、龙须面、适量清汤、熟植物油

做法:

1、冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。

2、将面条置于沸水中,煮熟后取出,用勺搅成短面条。

3、将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入清汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

健康提示:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,冬瓜性寒,能养胃生津,清降胃火。也有清热解暑的作用,对缓解痰热咳喘也有帮助。冬瓜含钾和维生素C非常丰富,不含脂肪,适合宝宝的肠胃。

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(图片ID:46677504,冬瓜肉末面)

宝宝营养面条食谱四:鸡蛋面皮汤

原料:鸡蛋1个,青菜,面粉适量。

做法:

1、将面粉放入盆内,加入鸡蛋液和少许得水,和成面团。

2、揉好后,用擀面杖把面团擀成面皮,切成薄面条。

3、青莱洗干净后切末。

4、烧开水后,下入面片,等煮熟烂后加入青菜末,再煮至菜软烂即可。

健康提示:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质并富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善宝宝的记忆力。

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(图片ID:26442195,鸡蛋面皮汤)

宝宝营养面条食谱五:鲑鱼面条

原料:鲑鱼30克、面条30克、丝瓜30克,姜丝适量。

做法:

1、面条放入沸水中煮熟,捞起,切成小段。

2、丝瓜洗净,切细丝。

3、锅内放适量清水,煮开后放入姜丝和鲑鱼,煮熟后捞出姜丝。

4、放入丝瓜和面条,煮熟即可。

健康提示:鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,对于宝宝智力发育很有帮助,但对于有过敏体质的宝宝更要谨慎食用。

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(图片ID:38973930,鲑鱼面条)

上述就是适合宝宝的五款营养面条食谱大全,快让你的宝宝胃口更好,更健康起来吧!

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